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传授健康减肥不反弹经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-23 16:20] 出处： 责任编辑：幽幽
对于减肥的MM来讲，最困难的是减肥成功后能保持住不反弹。如果你也有这方面的苦恼，就看看下面这个网友的减肥经验吧！
怎么衡量一种方法是否是健康有效？我的体会是：首先能够持久，不反弹；其次这种方法能够一生坚持，成为自己的生活习惯。只有满足这两个条件的才可以被称之为“有效”。对于减肥，这几年来有一些体会，愿意和大家交流有关健康减肥的问题。
在孩子出生前，我158斤！连医生都说：少吃点吧，太胖了。生完孩子，145斤，我过去所有的衣服都穿不进去了。我现在体重110斤，3年多来我的体重下降了四十多斤，腿较长，三围89-61-90。下面说说我的具体减肥做法（我能坚持下来的部分）：
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