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辣妹维多利亚的享瘦之道

  辣妹维多利亚与丈夫贝克汉姆,无疑是世界上最受关注的名人夫妻。时刻曝光在公众视线中的辣妹,身材十年如一日,即使身为三个孩子的母亲,仍旧是往昔的性感辣妹。“我从不节食,但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重,我正在尝试戒掉它,大家都知我爱薯片,我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”美丽高贵的辣妹维多利亚有自己的一套健身秘诀。


  1.最高指导原则:

  饮食:无脂、高纤维、低碳水化合物(最爱食物:豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)。

  严拒:避免油腻的食物,巧克力或是其他甜食。

  坚持:每天严格执行规律的运动。

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