赵薇等明星的瘦身小秘密

        想知道明星的瘦身小秘密吗?就让张淳淳带给我们不一样的明星瘦身小秘密!被誉为“亚洲塑身天后”美誉的张淳淳, 曾为李玟、徐若宣、金城武、王力宏、任贤齐、庾澄庆、伊能静等数十位当红明星做过形体塑造和肢体训练设计。现在张淳淳老师就跟大家分享大明星的减肥秘密!


张淳淳免费帮言承旭塑身


  言承旭:瘦身靠借光 

  虽说张淳淳是依靠帮人瘦身来谋生,但是看到一些尚未出道却资质优良的新秀还是忍不住要为他们免费服务。言承旭就是幸运儿之一,张淳淳说:“最初遇见言承旭时他是陪朋友来瘦身的,那是唐季礼介绍过来的一个女孩子,当时我就觉得站在女孩子身边的言承旭非常挺拔耀眼,很有些明星气质,想替他一起塑身,但家境一般的言承旭手头并不宽裕,于是我就提出让他免费塑身,结果他笑说自己是借了朋友的光。”



言承旭减肥方法

  要求完美的言承旭,拍摄台剧《白色巨塔》时,拍剧太投入的他瘦了5公斤,而且还经常连续3天不吃东西只喝水,因为他较喜欢煎炸食物,第一怕嘴巴油腻上镜难看,第二怕口气不佳拍吻戏尴尬,结果瘦坏了身体,肠胃都出现问题,脸上更因皮肤敏感而出疹,经医生诊断后表示跟劳累和压力有关。


甜美林嘉欣用蛋糕当学费



  林嘉欣:蛋糕送到瘦

  回忆那些替明星们瘦身的日子,还有不少有趣的回忆。张淳淳说让她印象最深的就属林嘉欣:“林嘉欣未出道时还是个不折不扣的小胖子,有些婴儿肥。为了进军演艺圈,让自己更瘦更漂亮,她来找我说要学瘦身,但是当时尚未有稳定工作的她手头并不宽裕,当时她就和我商量说能不能用她烤的蛋糕来代替学费。我看这个女孩子很有毅力,就答应了,结果她就整整几个月天天送我烤蛋糕,直到她减肥成功。”



林嘉欣的减肥方法

  绝对不再吃减肥药,但我会在饮食上多注意一点。不吃油炸的,巧克力甜品也不吃,喝东西不要加糖。晚上那顿不要吃淀粉质,可以吃白肉,吃鱼,吃菜,饮食要均衡,也不能不吃,三餐要保证,不然身体也吃不消,因为我们的工作很累。


张淳淳身材让赵薇惊艳


  孙尚香赵薇:不相信瘦身的魔力 

  长年生活在台湾的张淳淳和内地的艺人合作的机会并不多,之前因为替赵薇写过几首新歌,所以常有电话往来。想起第一次见赵薇的情景,张淳淳的嘴边不禁露出一丝微笑:“这女孩太可爱了,居然坚决不相信我生过孩子。”原来之前虽然有过几次合作,但张淳淳和赵薇的交流大多通过电话,那段时间张淳淳正怀着宝宝,身材臃肿体重达到90公斤,所以当赵薇好奇地问起张淳淳的模样时,张淳淳只得如实告之。

  之后赵薇在一次演出中终于遇到了当时已经成功减肥的张淳淳,但赵薇坚决不肯相信张淳淳能在那么短时间内迅速恢复身材。



赵薇偏爱游泳塑身

  “小燕子”赵薇为了保持身材,尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。

游泳能增加体能

  她说:“每当拍摄动作片时,我都会在住的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。



游泳和仰卧起坐是赵薇最爱

  每次游上1000米,中间休息几次。”如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。

瑜珈能净化心灵

  崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用瑜珈减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间就好好练习一下。”

         明星也不是每一个都是天生丽质,只要肯努力,谁都可以练就明星身材!

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