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网友3个月减48斤经验谈

        下面是一个网友的亲身的减肥经历,下面跟大家分享一下,希望能给那些正在减肥中的妹妹一些帮助!

 网友3个月减48斤经验谈


        跑步这种有氧运动,是很多减肥的姐妹们选择的运动方式,可是如何正确的跑步,才能跑的又好,又能有效的减肥呢?我在这里写下自己的经验和总结的一些跑步知识。

        我从小最害怕的运动,就是长跑了,每学期的体育课,800米总是必考项目。我从小就是个小胖子,外婆是医生,她觉得胖胖的小孩才健康,所以我初中的时候就有140斤了,身高170。

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