狂减31斤网友减肥周年纪

        奋战一年,从138到107,网友讲述她的减肥经验! 


  看到以前的照片会觉得不堪回首,可是看到那么多朋友都那么勇敢,给大家也鼓鼓劲,因为我很理解胖的苦恼。很难受。

  这是我最胖的时候。身高是160 体重是138斤

  我从小爱吃 爱睡懒动(几乎都不动)



前年夏天减肥


  这是前年夏天的时候拍的,那时候什么都不好,就是皮肤好,可是哪个胖皮肤不圆润呢?悲哀

  后来看着身边一个个身材都象猴似的,觉得自己再怎么着,也应该努力一下了;我过得是朝九晚五的生活,晚上就去快走,那时候很拼,吃得也很少。

  开始是上午正常吃,晚上就不吃,刚开始的几天很难受,要很大的毅力,而且我发现晚上最好什么也别吃,。因为说吃一点,你就愈想吃,决定不吃就一口也别沾。那样你就一点吃欲望就都没有了。勤刷牙。口气清新会让你没有什么食欲的。至少我自己就是这样。



减肥成功,可以买自己喜欢的衣服


  一个夏天过去了,慢慢的朋友都说我瘦了。自己还不敢相信。

  这是奋战了一年的成果,到现在已经两年了,没有什么变化。人变得自信多了,不会再为了买不到自己喜欢的衣服发愁了,以前买衣服没得挑,简直是衣服挑我。



  现在晚上吃饭,不过就是7分饱。晚上还是坚持快走。现在是107斤。很辛苦,不过为了我们的健康美好生活,这点苦不算什么。现在还在坚持,不放弃。保持这样的生活习惯。各位MM加油。

  别放弃,你们也可以拥有自己的美丽与自信。 

爱美女性网小编提示:减肥,最重要的不是体重减轻了多少,而是良好生活习惯的养成,有了好习惯,你才能一生苗条,一辈子受惠!

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点