快速减肥法的不完全体验录

           七日汤、苹果餐、红酒奶酪.....网上流传着各种减肥方法,想知道具体的效果如何吗?那就看看这位网友带给你的真实体验报告!


网友介绍:

         身高:160厘米

   理想目标:80斤
 
  曾经最高海拔:145斤
 
  曾经最低海拔:98斤
 
  未曾真正骨感过
 
      减肥方法:饮食控制、瘦身药物、纤体机构、瘦身产品
  以下无论药物及方法均五星为满分


七日瘦身汤 短期快速减肥

  1:7日瘦身汤

    推荐指数:★★★★

    花钱指数:超低
 
  评价:此方法街知巷闻,无非就是用5种蔬菜煮出来的“猪食”。说是“猪食”一点也不过分,因为不可以放任何调味料,只能放少量的盐,价格低廉,执行起来也方便,但是就必须有超人的毅力,一个星期只吃这个,而无任何东西下肚子。其实就是一种断食法了,而5种不同的蔬菜,又适当的补充纤维与矿物质及非常低微的能量。我使用第一次时一星期减去9斤,但是后期饿到恶心极了,且常用非常伤身体。实在肥胖者,建议一个月使用一次即可。且用后建议缓慢恢复饮食,否则,回胖的几率非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。


蔬菜减肥法 反弹几率高


  2:蔬菜减肥

   推荐指数:★★★
 
  花钱指数:中等
 
  评价:就是只吃蔬菜,短期内效果不错,但是身体能量不够,日常生活总觉得劳累不堪,而且不能长期,营养严重不足。当时我坚持得很好,一连两个月就吃蔬菜,不知不觉就减了10斤。但是人长期的节食,身体总会发出警告的,总有一天,我见食物就吃,等于现在人们口中说的暴食,这样反弹的速度更惊人。且这种减肥方法,反弹的几率也非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。


苹果餐适合遭遇平台期的减肥者


  3:苹果三日减肥法

    推荐指数: ★★★

  花钱指数:超低
 
  方便指数:★★★★★

  见效指数: ★★★★

  饥饿指数:★★★★★
 
  评价:顾名思义,三天里只能吃苹果。其实苹果热量低,较其他水果饱肚子,且是中性水果,一直以来便成了快速减肥的选择。营养师有教过我,如果想突破平台期,可以用苹果和脱脂奶配合三天,但是只能三天,超过营养严重不足,身体机能会遭到破坏。通常三天后我能减到3公斤左右,但是要慢满恢复饮食,否则也是白搭。而且带给我永远的后遗症是看到苹果就想吐。


红酒起司 长期无效


  4:红酒起司减肥法

  推荐指数:★★

  花钱指数:中等偏高
 
  方便指数: ★★★

  见效指数:★
 
  饥饿指数:★★
 
  评价:此方法为晚上临睡30分钟前,喝50CC红酒加一片全脂起司的。我一直对此方法表示怀疑,第一次使用此方法,我当时有服用减肥药,故一星期后减了6斤,无刻意节食物,但是药物始终有控制食欲的作用,身边朋友都认为视觉上我也有瘦。但是第二次及第三次使用,就无任何效果了,或许还是要配合节食的。但是喝了红酒血液循环有见好,身体暖和,且非常好睡。


戒吃食物不健康


  5:戒食淀粉质
 
     推荐指数:★★★

     花钱指数:中等
 
  方便指数:★★★

  见效指数:★★★
 
  饥饿指数:★★★

  评价:将一切淀粉质戒除,只摄取蔬菜和蛋白质,其实就等于是戒了糖。配合运动及其他方法的话,效果还是显而易见的,很多明星也有用此方法。但是不能长期坚持,长期下去,身体会缺少某种物质而导致不健康。且见效不会超级快,至少一到两个月才见到效果。

        对于网上流行的减肥方法,不要完全相信,吸取别人的经验,少走些弯路,不要为了快速减肥,而危害自己的身体!
相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点