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3位网友总结成功减肥经验

        有效的减肥方法有很多种,虽然并不是每种都适合你,但是,从其他人的减肥经验中寻找出对你的减肥事业有利的视点,可以让你在减肥起跑线上领先一步!下面,爱美女性网给你带来三个爱美MM的减肥经验谈!


  我一下子瘦了24斤 
 
  减掉24斤,我只用了一个月。方法就是慢跑,在一个炎热的暑假,每天晚上跑25~30分钟。有几个小窍门:

       首先是在夏天减肥效果会尤其的好:容易出汗,进食相对较少,水果蔬菜丰富。

        其次,买像雨衣一样的减肥服跑步时穿,衣服裤子都要穿,在肥肉尤其丰厚的地方再裹上一层保鲜膜,穿一身纯棉的线衣线裤。
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