林嘉欣健康减肥与美容心得

       林嘉欣虽然身形不像时下的艺人一样纤瘦骨感,却更有邻家女孩的清纯与甜美,大家都说林嘉欣不要减肥比较好,很甜美很可爱。不过,日前出席某活动的林嘉欣,却以清减形象出席。席间有男同行感慨:“瘦了还是那么甜美啊!”于是,减肥之风盛行的今天,记者当然要对她的减肥心经追问不已了。


林MM近来清瘦不少

  减肥?“我自己烧饭种香草!”

  “我不是为了减肥而减肥的,我是天生胆固醇过高啊,健康原因,不得不减!”大概已经有太多人告诉她用不着减肥了,不过林嘉欣说到减肥,声音还是甜甜的,“我不喜欢吃很苦的减肥药,那些极端的减肥方式太辛苦。我就是自己做饭,调节饮食而已。所以瘦得很慢,一年大概减了8、9公斤,不过很舒服。”


  “蛋白质过高的食物不能吃,海鲜、内脏不能吃,不过,自己煮饭的乐趣可以代替大吃的乐趣,还可以有效控制油分。我这几个月在学煮饭,颇有成效,现在连拍戏都会带上电锅,在房间里自己煲汤喝。”

  为了煮饭,林嘉欣自己在家里小阳台种香草,意大利薄荷、金不换、尤加利叶,各种常用的香草她都自力更生“有机种植”,要吃的时候,新鲜采摘即可。


  Tips

  “每天都吃一样的东西很无聊啊,所以我的餐单会常常变化。比如天热不太想吃饭,就会用玉米片+酸奶+水果做早餐;或者酸奶饮料+绿茶粉,这样在夏天很降火气。有时候想要热食,会动手炒蛋白+煎番茄,再加上一杯咖啡,都很简单。”


  环保?“我可以几天不出门!”

  “我很怕去做个Spa要花掉几个小时,感觉好浪费时间,还不如呆在家里,自己动手。”林嘉欣说,用新鲜的尤加利叶,碾碎了装在一个纱布袋里,丢到浴缸里泡澡,或者装在花洒喷头上,冲澡的时候利用蒸汽薰蒸上来,就是一个很好的Spa了。


  如果没有工作,她可以几天不出门。“我真的很喜欢待在自己家里。家里的色调是白色为主的,很多植物,感觉是真正可以休息的地方。有时候朋友来玩,待太久了都会被我赶跑。呵呵!”呆在家里,自己DIY做Facial,打理各种香草。


  不过呆在家里不算环保吧?说到环保,林嘉欣有别的绝招。比如明星总有太多衣服,穿一次就没法再穿,林嘉欣会将穿过的衣服自己DIY改动一下,在夹克外套上别上大大的徽章,就成了今年流行的学生制服款,或者在裙子上加上手制胸花,便能重新出彩。


  Tips

  不需特别上美容院,在家里就有很多减肥美容方法。林嘉欣会用酸奶+麦片+蜂蜜,每天晚上在皮肤上敷10分钟,再用温水洗掉。“酸奶美白,麦片去角质,蜂蜜负责滋润,我喜欢用这样天然的方法。”

        要减肥更要健康,林MM的态度很值得我们学习!

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