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改变饮食习惯 劲减26斤

        从经常吃致胖食品,到建立了正确的饮食观,从而成功减肥26斤,该网友为我们讲述了她的减肥历程。

 改变饮食习惯 劲减26斤


        我先说一下我的情况吧,我现在160,47kg,应该说不算胖,但是我两年前可是曾发胖到120斤,至于原因,我总结了一下,觉得就是吃淀粉质的东西太多了!!!

  我以前读高中的时候是属于那种小胖,102斤左右吧,但是上了大学以后就突然发福,因为吃的东西不一样了,我在北方读大学,当时就迷上了学校门口的小吃-什么烧饼啊,韭菜饼啊,鸡蛋饼之类都是我每天必吃的(很大原因是我不喜欢吃学校的菜)所以我天天都吃那种饼当饭,再加上我很喜欢吃饼干,往往一吃就不能收拾,都要吃掉好多(最要命的是我不喜欢喝水,吃饼干的时候可以干啃的)所以往往吃很多也不觉得饱,再加上刚上大学,闲的时间多了就喜欢在宿舍吃零食(我超喜欢吃薯片的啊),就是这种生活让我在5个月里胖了至少18斤!!!

相关专题: 减肥经验
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