网友瘦25斤总结私房秘诀

        从07年夏天到现在,这一年间,虽有反复,最终也成功减肥25斤。


  第一张是我在07年夏天照的一张照片~从那个时候开始我减的肥~那时侯我是140斤~去年夏天一个月我瘦了20斤~主要就是少吃东西多运动~特别是晚上那顿饭,我主要就是早晨一个鸡蛋,中午吃一点菜~晚上最多是吃的水果~一定要多喝水~

        从07年夏天到现在,这一年间,虽有反复,最终也成功减肥25斤。


  我这一个月一点米饭也没碰~也会很饿~好在是夏天~饿的时候就吃水果~让自己不觉得那么饿~干点别的事情就会转移饿的注意力了~但是我只坚持了一个月这样的减肥~因为长期下去身体会抗议~缺少营养的~后来我慢慢每天增加了点米饭,不是很多,但是晚上还是不怎么吃东西~

        从07年夏天到现在,这一年间,虽有反复,最终也成功减肥25斤。


  我瘦到120斤之后一直到今年春天,我的体重又回到了125斤~可能是和我平时少运动有关吧~今年夏天我又开始了新的一轮减肥~从上个月到这个月我瘦了10斤~现在是115了~也就是后面那两张的样子~就是刚照的~虽然115算是正常体重了~但是还是不行~我会继续努力加油的~如果还有效果我会在和大家分享的~

         减肥贵在坚持,只要坚持,大家都可以成功减肥的!
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