好莱坞明星们掀起减肥热潮

        奥运过后,好莱坞重量型的娱乐活动才渐渐浮出水面,明星们也加入了减肥的狂热当中。下面我们来看看产后的安吉丽娜·朱莉,汤姆.克鲁斯还有奥斯卡影后妮可.基德曼是如何减肥的。
      
        产后没多久的安吉丽娜·朱莉猛练举重;高龄妈妈妮可·基德曼则把瑜伽馆“搬”回了家。最“大手笔”的是汤姆·克鲁斯,他请来了贝克汉姆担任私人健身教练,这一切都是为了减肥。安吉丽娜·朱莉拥有魔鬼身材。平时她是个健身狂,且饭量超小,似乎注定与胖无缘。怀孕期是个例外,她胖了足足22公斤。两年前,30岁的她诞下了大女儿希洛,产后一个月就已经减去了20斤,小腹上积累的肥肉也不见了。当时朱莉自曝,“我并没有节食,我的减肥秘诀是练瑜伽和给女儿喂母乳。”

        上月12日,朱莉又剖腹产下一对龙凤胎。不过,这一次,她的减肥之路甚为辛苦。同样是胖了22公斤,可留给她的时间只有45天。今日,第65届威尼斯电影节正式拉开大幕,布拉德·皮特主演的新片《阅后即焚》作为开幕影片在水城首映。朱莉给自己设定的任务是:以最好的状态陪爱人走上红地毯,并接受镁光灯的洗礼。

        由于时间紧迫,虽然妇产科医生建议最好在产后6周后开始瘦身,但朱莉的启动计划足足提前了三周。和阿汤哥的食谱相似,卡路里的摄取量也是朱莉要严格控制的。蔬菜、水果成为了主要食物,甜食是大忌,就连儿子马多克斯7周岁生日时,朱莉也没碰一口蛋糕。

        高强度的锻炼则是朱莉乐于接受的,据悉,她每天要在跑步机上坚持至少45分钟,之后还进行轻量的举重训练。这些都是在专业教练的指导下完成的。在“闲暇”时,她仍坚持在法国南部的自家庄园内来回“散步”。而她自创的减肥方法则颇为独到,即每天洗澡时务必冲洗颈部3分钟。

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