网友分享自己的瘦腿小妙方


       女生对自己的身材是永远不会满意的,我觉得这句话是对的!班上有些女生已称的上是纸片人了,但她们还是对自己的身材不满意。今天我要跟各位水水分享我瘦腿的方法。有些方法我想各位水水也知道啦~但是知道跟实际去做还是有差别的!如果你知道,但不去做的话,就算有方法那又如何呢?还不是说说而已!

         因为我认识的有些人就是这样,所以提醒各位水水,想要真的瘦下来,就必须努力的去做,不要半途而废。不过偶尔休息一下也是OK的,但是要小心欧,不要养成一直想要休息一下的习惯呦!


        之前我有买纤腿的产品时,我都是再看电视时一边看电视,一边撘配上纤腿的产品按摩小腿和大腿。不过我在使用纤腿的产品之前,我会先把身体乳液跟它一起混合使用,这样一来既可以瘦腿也可以顺便保养腿部的肌肤。(我个人是只要超过三天以上没帮我的小腿or手臂擦上身体乳液的话,就会龟裂的很严重,不管春夏秋冬都一样,只是秋冬时会比较严重)



         小腿和大腿的按摩方式也是有区别的欧!小腿的按摩方式大致上是由下往上按摩,而大腿则是由上往下的方式进行按摩。

        在睡前,我会躺在床上做抬腿运动,大约做个100下吧,要慢慢的进行,不要过于激烈,要不然会睡不着,而且脚会很酸。


        如果还不想睡的话,我就会再把脚与墙壁贴合,因为我床有一边是贴近墙壁的,所以我会把脚放在墙壁上。(感觉有点像倒立)身体就躺在床上,从侧面看就像 L 型一样。保持这个姿势大概20~30分钟吧。这个算是消水肿的方法之一吧!不过我想对瘦腿也有帮助吧?


        还有,提醒一下想瘦的水水,如果想要瘦的话,就必须从饮食开始改变。要多吃青菜水果,少吃油炸物,或是煮的太油的东西,包括煮得太油的菜也一样。

        当然,如果搭配运动的话,效果会更明显。(但是我是很懒的一个人,所以还是放弃)

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点