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看美女蒋勤勤美容瘦身问答

  蒋勤勤在生完孩子后还是保持着窈窕的身姿,煞是让人羡慕。我们来看看她的美丽小窍门吧!

 看美女蒋勤勤美容瘦身问答


  问:生完孩子后,身材很快就恢复了,用了什么减肥方法?

  答:我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱,有足够的营养,又不会发胖,那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽,真的很有效,很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了,消水肿之后,我觉得还是要适量地节食。节食很重要,因为在刚做妈妈的那段时间,你的胃口是很大的,很想吃东西,你就要控制,让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西,营养还是要补充的,就是要注意饮食均衡。

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