杨丞琳半年瘦10斤的秘诀


       杨丞琳和弯弯这两个爱美的女生说:“想变美就别偷懒!”

       可爱教主杨丞琳及部落格天后弯弯,合着新书《Fun Fun马后炮》,公开2个女生的MSN私密麻辣对话,小编现在就揭露两人关于美丽的话题,一探杨丞琳如何靠发愤节食与含泪运动,半年内甩肉10公斤,及维持Q嫩美肌的秘诀。


          弯弯现场画杨丞琳的“模拟裸体运动图”,杨丞琳则在旁边偷偷叮咛:“嘿!顺便帮我画成C罩杯……。”

勤甩肉 裸体做伸展操

        杨丞琳经从50公斤狂瘦到40公斤,成果惊人,她透露秘诀说:“我三餐都正常吃,但下午5点后绝不吃,工作时必带2包低热量水果出门,嘴馋时果腹,以防禁不起诱惑偷吃零食。”若想急速排水瘦脸,她会喝大量开水和勤上厕所,或以一天一杯薏仁水取代,但体虚易手脚冰冷的人勿喝多,以免腹泻不适。平时她也认真做局部塑身操,甩肉更有效。


       每天跳绳‘最少3首歌’的时间,杨丞琳说,运动时边放音乐才不会无聊。

防复胖 衣服买小一号

        杨丞琳说她瘦身成功的主因,其实是“爱面子”,超怕被人说胖。由于镜头会让人看来更胖,通告服也常是露手臂、露腰等款式,所以得时时忌口、维持身材。她笑说:“以前还常骗别人说是生理期来了才水肿变胖,却常被识破。”为激励减重斗志,她都买小一号的衣服,常拿出来看,“为了穿上美美的衣服,就一定能成功瘦下来!”



        跳绳之后,超有毅力的杨丞琳会再加摇呼拉圈1000转,甩掉腰部赘肉。

双层面膜 加料保养

       杨丞琳是众所皆知的“零毛孔”美人,对美丽非常坚持的她,除了早晚擦化妆水、精华液、乳霜,每天更会花半小时卸妆,眼唇和脸分开使用专用卸妆品,并用面纸擦到看不见残妆为止。另外还会每周敷一次美白面膜,敷完一定会顺便敷颈部。她说:“颈部从几岁开始保养,肤况就会停在那个年龄!”这让自称“懒惰平民”的弯弯非常佩服,终于理解:天底下没有丑女人,只有懒女人。


        杨丞琳和弯弯的亲笔签名,两人麻吉感情展露无遗。

小编扫盲

弯弯

        插画家,被誉为上班族最佳心情代言人,部落格有超过1亿浏览人次,是台湾现今浏览人次最高及第1个破亿的部落格。

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