网友高考后成功减肥32斤

        步入大学,进入人生的另一阶段,网友减肥32斤,以全新面目迎接大学新生活。


  去年6月我刚高考完,我身高160cm,那时的体重有87kg。

  我一定要瘦,因为曾经吃减肥药,由于断药后抑制不住食欲加上高三学习压力紧张,体重疯狂上涨,所以这次减肥,我没有选择吃减肥药,而是选择了健康的减肥方法。在离家不远的健身房选择运动减肥,说起来,减掉那么多肉真的不容易,每天要坚持锻炼,记得第一次训练完浑身酸痛,要滚着起床,天天都要在跑步机上快走40分钟,做卧起坐30个一组x5组,而且每天锻炼完晚上不吃任何东西,只喝些白水。



       就这样暑假过去了,体重减到142斤。进入新环境后,每天仍然坚持锻炼,加上以蛋白粉代早晚餐,慢慢的轻了许多。现在的体重还没达到我的最终目标,我还要继续努力减肥的。总之,少吃多运动才是健康减肥的真理。

       只要有梦想,谁都了不起。只要能坚持,谁都是美女!  
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