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20天减17斤的实用经验

         只有曾经减肥过的人才能了解减肥的人的辛酸,所以不少网友都贡献出他们自己的减肥经验,希望能帮助到曾经的难姐难妹们。一起看看20天减17斤的超实用减肥经验


        看到减肥沙龙里这么多姐妹热火朝天的减肥,让我很感动。我曾经也是个小胖子,现在就把我的减肥经验也贡献出来吧。

早餐:

  不限制吃多少,吃什么,但尽量不要吃高糖高盐或高脂肪的垃圾食品,如蜜饯,汉堡包等,一般以水果为主,因为早上吃水果可以降低你体内的脂肪含量,对身体很有好处。
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