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真实体验:两月我减了7斤

        减肥这个词总是在我们的身边存在,那是因为每个人都追求美丽。减肥是一个苦差事,她们这些减肥成功的人是如何做到的呢?下面我们来分享一下她们的心得吧!

 真实体验:两月我减了7斤


        首先,要想减肥,必须改变观念,脑子要换,树立正确的健康饮食观念。

        只吃对健康有益的食物,油炸油腻的食物不能粘。

        只要你一想那些油都会粘到你的血管壁上,血液流不动你还会吃它吗?

        只要你想到吃那么多蛋白质需要你花力气代谢掉,还要产生那么多毒素,那么多垃圾,氮啊什么的你还会吃吗?为自己能少吃一口而感到高兴!

相关专题: 减肥经验
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