许茹芸教你喝茶排毒瘦身

        喝茶不仅能排毒还能瘦身,很多专家们都说过喝茶的好处,下面我们来看看把。

       谈到要保养身体,体内净化的工作就绝对不能忽视!多喝水固然是重要的基本,但喝茶则更可以让身体保持在一种很舒服的状态,因此,以喝茶来说,我可就讲究了。


       五种茶饮,养颜补气还能瘦身

       1、普洱菊花茶,适合各种体质

       普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝了会睡不著,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,适合各种体质的人饮用。


       2、枸杞菊花茶,夏天最佳茶饮

       红枣可以补血养气,对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。


      3、黑糖姜茶,跟生理痛说再见

       在生理期间煮来喝,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶裡所用的姜,最好是老姜,黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮个二十分钟即可。


        4、鼠尾草玫瑰杜松茶,排水肿

       这是我特别著迷的一种茶,是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝又可以养身。自从我开始喝了之后,水肿的情况也比以前改善了许多。


       5、玫瑰普洱茶,减脂良方

       这是一个天然的减脂配方茶,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳。

      明星推荐的5种茶,是不是感觉不错呢,快来试试把。

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