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下面是美妍历经六年的减肥经验，今天跟大家分享一下她的心得。
美妍身高166CM，年龄25岁，从事艺术设计，现居天津市。发胖原因是营养过剩、不爱活动。
减肥成绩：从220斤减到106斤，从19岁开始减肥，历时6年，第一年减肥60斤，大学4年又减掉50斤，毕业后一年又减掉4斤，至今体重控制在106斤左右。
减肥方法：科学合理的饮食结构+调整生活规律+适量运动+毅力。
有话要说：从小就胖着长大，受尽了别人的欺负和歧视。走在街上人们那种看怪物一样的眼神和表情甚至动作都深深的伤害了我。我是一个自尊心很强的女孩子，所以决定减肥，并且成功了！ 我立誓：“这辈子我决不会让自己再发胖！”
免责声明：美妍的减肥心得仅为个人体验，各人状况不同，请勿盲目照搬。造成不良后果与美妍本人及本站无关。
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