陈述减28斤痛苦的历程

         减肥,是永不褪色的时尚话题,为了苗条,即使是娇娇女,也有了吃苦精神。一起看看,本文作者讲述她减20斤的痛苦历程。


第一张图是减肥前


  大家好:

  说是晒减肥,倒不如是说出自己的减肥秘密。

  和很多人一样,高考前被家长带点强制性的摄入过多的营养,收到大学的入取通知后也被姐妹们告知该减肥了。但是真正自己自卑的不得不减肥的时候还是在上大学以后,全国各地的美女,纤瘦的身材令人嫉妒,看看自己170的身高,62公斤的体重,像个壮汉一样,一点女人味儿也没有,站在身材偏瘦的男朋友身边,我简直就像是个“虐待婆”,不提那时候多么的沮丧了。

  大学的时光有个优势就是每个人的时间自己支配很是充裕,于是我下定决心减肥。给自己定了运动减肥的计划,说实话,真是艰难的一个月,不过还好,每天操场8圈3200米的跑步还是给了我这个月辛苦的回报,我减了2公斤,但是离我的目标还是好远,而且这2公斤在一周内就完成了,下面的3个月简直是停滞了,每天站到体重秤上指针丝毫未改变,我放弃了。就在没有运动的这个星期,我竟然反弹了3公斤。天啊,我崩溃了,天天的不想出去见人,天天的在和男朋友闹脾气,甚至吵到了闹分手。后来,我的男朋友跟我说,也许我的方法的出现了问题,可能导致了事倍功半!

  然后我便是疯狂的网上、杂志搜索减肥方面的东西,节食、运动两者结合成为我减肥的新方法,这个新方法几乎是众所周之的,但是我的方法却是不多人能够做到的。



  节食,那一个月我戒掉了我爱喝的饮料:果汁、刺激性的、高脂肪的……只喝水。饮食方面我只吃两小口米饭,杜绝一切肉食,杜绝炒菜,几乎全是煮青菜、煮白菜,偶尔吃一顿土豆丝,满足一下味蕾。而那些零食,自从我这次减肥到现在我几乎没怎么吃过,其实现在也已经养成了习惯,一旦习惯养成了,什么事情也变的容易多了。这个月的第一个星期,我每天仍然坚持运动,而且比以前的运动量更大,加上了每天20分钟的呼啦圈……而第二个星期,由于自己饮食量不够,运动便显得很困难,但是我已经对肉,荤菜很是恶心,于是只是每天转转呼啦圈,保持饮食。我记得在这期间我因为饿晕倒了2次,都把舍友吓坏了,她们劝我吃东西,我拒绝了她们的好意,因为随着体重的下降我很有满足感,而且到后来我几乎每隔一个小时就去称一次体重,再到后来我就放弃了吃东西,因为怕吃任何东西会增加我的体重。一个月过去了,我瘦了整整6公斤。但是说实话,我很没有精神,脸色也很是不好。我决定饮食,但是是以前饮食的3分之一左右,还是杜绝一切零食和饮料。

  57公斤的体重对于170com身高的人来说应该是个正常值,我自豪于并维持这个体重一个学期以后便开始不满意自己,因为跟小巧玲珑的女孩在一起,总是觉得自己的壮硕,因为自己的身高,这个体重还是……于是我又开始了新一期的减肥计划。夏天是个减肥的好时机,这次我计划的主题便是——魔鬼法。我现在回首那个暑假,都觉得自己很是了不起,怎么熬过来的,我反问我自己。我一个夏天不吹风扇更别提空调,抓紧一切能够流汗的机会,在烈日当头的时候我把自己关在小阁楼里,倚着墙,做芭蕾垫脚的姿势。每天半个小时,全身都是汗水,免费的桑拿。也是从那时以后,我给自己冠上了优秀公民的称号,因为我从来坐公交没“坐”过,都是站着,给了自己一个理由,让座!那个暑假,每天也是喝稀饭汤作为3餐,当然这些都是背着父母做的,没有父母会同意自己的子女这样做,这样折磨自己的身体,做生意忙碌自己都顾不上自己吃饭的父母不会时时刻刻盯着我,给了我这样的“机会”。开学后,每个人都惊讶于我的变化,当然包括我的男朋友,因为我的变化实在太大,因为我减去了9公斤的体重,那时的我只有48公斤,好瘦,我自己都这样觉得,男朋友为我这样的体重跟我吵的不可开交,而我却得意于每个女生惊讶且羡慕的眼神,我深深的陶醉于其中,为此,我在商场给自己买了3款一直想穿却不敢试的连衣裙,走在路上也别提多自信了。


 


已经纤瘦的作者


  男朋友最终也接受了这样的现实,只是他逼我每天和他一起吃饭,他说健康最重要,他要监督我的饮食。我得承认他是个很好的男人,不会因为我的外在而去改变他对我的感情。我答应了他,但是我吃不下去,我的胃已经缩小,只能容纳那么一点点的东西,而且吃点荤菜还会恶心。在第五次我吃菜想吐的时候,我男朋友发火了:像你这样的体质以后怎么生活,以后有孩子你怎么办?生下个畸形的孩子?他能考虑到那么远,现在这样的大学生不多了,但是也倒是提醒了我该为自己的身体考虑一下了,我接受男朋友的帮助,从吃鱼肉开始,我减肥前最喜欢的肉食。一个星期后,我的身体状况明显的得到了改善,但是很是可悲的是我体重上升到了50公斤。声明的是,这样子也还是很瘦,但是我惧怕一切重蹈覆辙,我是多么的辛苦一斤一斤的减肥,却这么容易的在一个星期增加了4斤。但是我又不想男朋友生气,我正寻思有声明办法的时候,我看到一则趣味新闻,女星10大减肥方法排行榜,其中一则方法吸引了我,催吐法。在男朋友面前我假装吃的很多,什么都吃,而且饭后调皮的让他买零食吃,男朋友很是欣喜的看到我的变化,看着我又能像正常人一样吃饭,想正常女生一样要零食吃。然而事实是,每次回到宿舍,我都会用手指把食物抠出来,不得不承认这是个苦力活。后来,我竟然习惯了这样的生活,猛吃猛吐,体重也维持的很好,在这其中,我还总结出很多窍门,比如煮的方便面或者一般的面条比其他食物好吐,液体食物比固体食物好吐,面包最好不要吃,因为很难吐出来……;而我也由一开始的用手指抠出来改成用竹制的筷子(学校食堂的木制筷子很容易戳伤嘴巴、喉咙……),或者用牙刷,要看你手上方便的工具了;地点:校园的公共厕所、饭店的餐厅……有厕所就行,都有我吐过的痕迹。这些事情,我写出来,我知道会有无数的人骂我的,因为很多人在饿着肚子的时候我却不知不觉中浪费了数不清的粮食。而我也是为了自己的味觉和保持身材付出了很大的代价:胃老是疼,牙齿也因为无数次胃酸的“洗礼”变的脆弱不堪……,最重要的是我已经习惯了吃和吐的生活,习惯一旦形成了,也是很难改的。习惯是把双刃剑。



最后一张是近照


  现在的我有减肥强迫症,称体重前焦虑症,当然这是我对自己的自我评价,关键的是我的男朋友现在还是不知道,这样的生活已经维持了将近3年了,现在我们工作在一个地方,而且同居,我还是没有改变我的症状,每当男朋友不在的时候我便抓紧时间猛吃东西,手边有的一切东西,然后在他回来之前吐完。我想改,真的,可是改变习惯真的很难,为此,我也很痛苦,现在工作上班了,我真的很是希望工作的忙碌会给我重新定义一个我的“习惯”。

         小编一向认为,减肥是为了让自己更快乐地生活,所以,对于作者的减肥方法,小编是百分百不赞成的。催吐会伤害胃,更何况像作者这种减肥强迫症,已经是身心都不健康了,建议赶紧去看看心理医生纠正过来,为了你爱的人,还有爱你的人。

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