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挑战自我 减肥全面大改造

          这是一个真实的减肥经验,看看他是怎么让自己全面改造的!

          当初冲着朋友这句话,更坚定我打破内心的自我设限,放下一切矜持与害臊,参加全部都是女生为学员的瑜珈课!

 挑战自我 减肥全面大改造

          当时的我,减肥减到八十几公斤,长久以来的减肥运动都是散步和爬山,锻炼的主要是腿部的肌肉。 我很想尝试不同的运动,来训练身体各个部位,最后终于如愿以偿,开始学瑜珈。 没想到,作瑜珈之后感觉到身体线条有了变化,瘦下来之后稍嫌松垮的皮肉,变得比较紧实。

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