李冰冰月瘦20斤 造就妙曼身材

  曾在各大银屏出现的李冰冰爆料一个月减了20斤,她是怎么做到的,下面我们来看看她的减肥经验。

   第17届金鸡百花电影节在大连如期举行,在最受关注的百花影后争夺中,李冰冰在高圆圆、徐若瑄等众美女中全新突围并一举夺得了最佳女演员奖,终于了却夙愿,圆梦百花,真是可喜可贺。

 

   一部备受追捧的《云水瑶》让李冰冰一举夺得了影后头衔,可在拍摄结束后为了摆脱那个丰夷形象的王金娣让李冰冰一个月减肥20斤,可谁知道她为此付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为,饿的时候就用黄瓜等水果来补充,另外每天还配合着专业瘦身产品进行大运动量健身

  回忆那段期间,尽管李妈妈为她精心烹调的饭菜都是低热量、低脂肪食物,李冰冰每天也只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……,每顿饭只吃到7成饱,饿的时候就用黄瓜、香梨等水果来补充身体所需的营养和甜份。


   除了饮食上的节制,每天三个小时以上的塑身训练也成了李冰冰的必修课程,为了能好的减去小腹和手臂上恼人的肉肉,每次健身之前她会在这些重点部位涂抹瘦身啫哩,其红花素的天然成分不仅可以快速排除肌肤多余脂肪,还能阻止减肥之后的反弹。每天晚上的50个的强力仰卧起坐更是让李冰冰小腹多余的赘肉消失的无影无踪。


  就这样合理的节食和运动,让李冰冰的身材迅速恢复到了理想中的瘦身效果。也许是对自己身材越来越有自信了,瘦身成功的李冰冰在出席的各式场合也一改以往保守装束,开始变得性感迷人。

        明星为了减肥也是下了一番心血啊,俗话说的好,“世上无难事,只怕有心人”。只要下定决心就会成功。

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