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新妈妈产后减35斤谈经验

        女人产后大多都有发福的迹象,怎样恢复到原来的身材呢?我们来看看下面这位新妈妈产后的减肥经验吧!希望对大家有所帮助。
 

 新妈妈产后减35斤谈经验


        其实我怀孕前已经很胖了115-120斤左右。可是那时从没有想过减肥,至少没下过决心。孕期体重上升很快,生完宝宝更是“惨不忍睹”。女人都爱美。我也没能脱俗。于是下定决心,把减肥当作我在一定时期内的重点目标。

        减肥其实就像医病一样,要究其病因。简练的说当你每天摄入热量大于所消耗的热量,多余的热量就会转化成脂肪堆积在你的体内,形成赘肉。很多人知道这个道理所以就尽量少吃以求达到瘦身的效果,其实不然。在我经历了从160斤到105的减肥经历后(精确的说生完宝宝满月后是140斤,6个月后是110斤,现在宝宝13个月我是105斤)。总结了一些切身的减肥经验。现在就与减肥心切的美眉们分享一下个人的减肥心得吧。 

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