美眉1年减40斤心得

  减肥都需要一个很长的过程,下面这位网友经过一年的辛苦历程,终于从140斤减到了现在的100斤。她的减肥秘诀就是少吃多运动!



左:肥的高潮期 右:瘦的时候

  1年前的我大概是140J。1.6cm的身高。的确是很胖的,看着身边的人一个一个都有了男朋友,而因体形的我很无奈,所以为了期望的爱情,我决定减肥!我这个人没什么毅力,比如去健身房,办了张金卡1000多的,结果因为懒只去了1次。钱就白白的浪费了。我在减肥上花的钱象流水一样,可真正其作用的可以说无一分钱。由于自己的习性,所以我放弃了花大钱的减肥方法


  我的方法是少吃,我爸爸说我吃的比猫还要少,我的控制力满好,只要多吃了一点点东西,我马上就去吐掉(这个可能恶心了点,而且对身体很不好,超级反对!)。少吃当然还是不够的了,我天天跳绳2000个。跑上1圈。


  期间我急于减肥,所以偷偷了买了几种减肥药

  1.博凯减肥乐。这个东西那段时间天天在电视上播,也不贵,一盒大概350多。我买了1盒试试看。这个也是副作用最大的一个,吃的我头痛的就象裂开来一样。只要稍微的动那么一下下,头就会很痛。那感受特别痛苦,生死不如。

  2.维亭。这个吃的副作用倒还好,就是没什么用。只是让人不想吃饭。


  3.OV蛋白。副作用很大,吃了之后心跳特别快。心率不齐,我还记得学校检查的时候,检查心跳的老师还吓了一跳,因为我的心跳是180/MIN。。后来我以为我有了心脏病,还偷偷的和朋友去医院里检查。


  4.维美。这个是听朋友介绍的,我朋友吃这个1个礼拜瘦10J,可是我吃却没什么用,可能是因人而异的,不过我吃了这个之后舌头好象变的特别脆弱,好象要烂掉一样,也很可怕。而且吃了之后嘴巴里一直有种很难过的感觉。

  总之吧,减肥最好不要靠药物,这是我的个人看法。


  还有,走路也很好,我很喜欢走路,经常和朋友逛街,一走就是3。4个小时,虽然逛好了也会去些餐厅里吃东西 - -。。(偶尔可以吃点的拉。偶尔哦。)

   控制饮食+运动才是减肥的硬道理,所以小编劝大家减肥是最好慎用减肥药。

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