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胖男206到171对比照

  很多人都认为减肥是女人的专利,在这里我们不要忘了我们的男士哦!看看下面这位胖男从206到171斤是怎么做到的吧!

 胖男206到171对比照

  这照片大概在200斤吧   注意这肚子(还是收腹的结果)    

 胖男206到171对比照    


  减肥就是控制饮食+多运动

  先说说本人的情况,本人180身高06年底我195斤,过了个年涨206斤了(我想胖友们对此都深有感悟),07年4月和朋友去青鸟体测了一下,竟然57分(不及格).做为男人,我的自尊心被伤害到了!然后为了身体健康,开始减肥,也没特别使劲的减,就是注意别像以前那样暴饮暴食,再多增加了运动(跳绳 跳舞毯 跑步 打乒乓球)而后是坚持!到现在从206减到170了,腰围以前穿3尺3的裤子,现在穿2尺7,结果衣服裤子全部重新买!

相关专题: 减肥经验
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