胖妞变气质女生晒图说经验

  运动不仅让你健康,更让你美丽!看看该网友是如何从壮实女生变身气质美女!


 看了那么多朋友的减肥经历我也想晒晒我的!

  我的朋友都说我疯了,我只是想瘦下来我就不相信我就不能瘦!我从小就是很结实的孩子特别是腿,粗的不能再粗。浑身的肉都是糍糍的不知道是不是肌肉。



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  我最胖的时候是身高163cm体重126斤,腰围2尺3,是2008年8月初的时候,有张照片但是不太清楚。我从8月18号起就开始自己控制食量减肥~戒掉了所有零食晚上5点之后不吃东西 一开始还吃一点早餐和中餐,晚餐根本不吃。坚持一个星期没有明显改善只是觉得肚子小了点。在这一个星期里有眩晕的现象但是我坚持下来了。随后饥饿感渐渐少了,坚持20天之后我的体重由126减到了112,腰围也受到了2尺 。



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  这让我共有动力,我便更加变本加厉的减肥,接下来的一星期每天都是早上吃一个鸡蛋一杯豆浆之后一整天一点东西都不吃,躺在床上肚子洼了进去。我每周一天舞蹈上舞蹈课根本没有办法应付,不停地晕,实在不行了我补充水和糖,但是糖吃的也不多而且就那一天吃了而且是下午5点之前。



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  一星期又瘦了5斤。我都开始还怕,瘦的太快了,我就开始坚持吃早餐 ,别的时候尽量不吃。其实那时候已经不饿了,只是怕身体扛不住9月18号满满一个月了我再次测体重降到了100斤。



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  我真的很高兴和大家分享这些这张照片是我前两天用手机拍的 2尺的裤子都大了现在我已经穿1尺9的裤子了我自己都不敢相信。这是我从小到大最瘦的时候了,我11岁的时候152cm都100多斤 连我爸妈都不敢相信我能收成这样。我已经停止了节食,不是我坚持不了是因为我觉得够了,现在身上糍实的肉不见了我下一步要做的就是少吃多锻炼 把松下来的肉变紧致 !



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  我的减肥方法都不能称之为好方法,但是我真的瘦了下来。希望朋友们都坚持拥有好的身材  

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