李妍瑾公开美腿保养秘诀

  选美皇后李妍瑾,阿信的绯闻女友,天生魔鬼的身材,身高173公分腿长115,懒美人也能轻松拥有美腿!妍瑾大方公开保养秘诀;零食、宵夜照样吃,即使小发胖也可以快速瘦回来!妍瑾偷偷报料快瘦撇步;让肌肤紧实的小肚皮三温暖,新鲜货大胆尝试!妍瑾与你分享新体验。


浑然天成的美丽,令人称羡!

  食量不小的妍瑾,放心大吃大喝也不用担心肥肉上身,实在是超级让人羡慕!


虾米!完全没有水肿的困扰

  大部分的女生吃太碱下半身会水肿,在生理期前后更是小腹便便,天生丽质的妍瑾却几乎没有这类的困扰,唯一有一点小困扰是,出国的时候连续24小时的长时间飞行,让妍瑾一下飞机就会觉得双腿涨涨的,很幸运的是只要饱睡一天,肿胀感就会立刻消失了。

  妍瑾推荐“牛奶+砂糖”减肥法,让妍瑾在几周内迅速消除因为多吃零食和宵夜造成的小肥胖,成功甩掉5公斤!



“牛奶+砂糖”减肥

  一起来复习一下啰!在饭前15-30分钟饮用一杯240c.c的砂糖牛奶,牛奶可以依个人喜好选择全脂、低脂的牛奶效果不变;砂糖则是以白砂糖最优,血糖值上升最快,如果想要摄取矿物质等营养成分,黑砂糖是更好的选择。

小编爱说话:饮食控制是基本原则喔

  虽然“牛奶+砂糖”减肥法几乎完全没有副作用,但如果还是不忌口的大吃大喝,饮食控制不当的后果就是变的更胖唷!



“腿模”名不虚传

  从不吝啬秀美腿,173公分的她腿长就有115公分,认为优点就要大方秀出来,所以常以超迷你短裙出现在萤光幕前。

懒人美腿法“低周波”

  不像一般女星为了爱美勤劳至极,有点小懒惰的妍瑾提供偷吃步的美腿保养方,就是使用“低周波”,平常看电视或是听音乐的时候都会使用,利用“低周波”按摩腿部的深层脂肪和肌肉,只要坐着也可以变瘦唷!身上如果有一些酸痛的地方也可以利用低周波获得舒缓唷!



妍瑾贴心叮咛:运动是最好的美身方式

  平常我喜欢走路或是走跑步机,让肌肤达到紧实的效果。瘦还要精瘦,不能病厌厌,健康美才是趋势喔!

勇于尝试的消费者

  常常到几个连锁平价药妆店挖宝,妍瑾认为,开架式的平价商品就好用到吓吓叫!



贴上腹膜进行肚皮三温暖

  最近妍瑾迷上才上市几个月就卖的火红的产品,什么部位的“膜”都有出,好几款都让她爱不释手,最推荐敷在小肚肚上的腹膜,敷的时候凉凉的,敷完之后热热的效果也会持续好一阵子,就像做三温暖一样,让小肚子不再松垮垮。

 小编爱说话:

        面膜只能敷15分钟唷!敷超过时间的话,才被吸收到皮肤里的养分就会又被面膜吸回去了,要注意!

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