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时尚辣妈伊能静瘦身经

  每个女人都有肥胖的时候,伊能静也不能摆脱它的厄运。那么伊能静是如何保持这么好的身材的呢?我们来看看她的瘦身经吧!

 时尚辣妈伊能静瘦身经


  心法一:易瘦体质

  她说自己的身材也曾进入黑暗期――20多岁因荷尔蒙失调,加上胃口好,最胖时重达54公斤。为变瘦变美,她尝试过各种减肥方式,但往往反弹几率很高。后来渐渐发现,与其尝试各种减肥方式,不如从根本做起,让自己拥有易瘦的体质。为此,她的心得是,良好的生活习惯,就能让身体产生肥胖抵抗力,重点要做到:

 时尚辣妈伊能静瘦身经


  1、多喝水、适度运动,提高新陈代谢力;

  2、多泡温泉、热水手浴脚浴等,保持体温高一些;

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