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网友健康瘦身36斤实录

         想知道人家是怎么瘦下来的吗?网友小芳以博客记录饮食,控制每日摄取热量。每天逼油一点点,半年瘦身差多多!她还有更多关于个人的瘦身密技,现在要大方分享给大家啰!


减肥


Profile

姓名:如小芳

年龄:24岁

身高:156cm

减重前:73kg (2008年5月)

减重后:55kg (2008年10月)

终极目标:47kg (继续努力中)

Secret 1:烧脂博客

  如小芳在减重达人大熊的博客上,看到以计算热量的减重方式,也开始以博客记录每日摄取热量,控制自己的饮食。

  如小芳说:“开始减重日记这么长一段时间,当然也会有厌烦的时候,但在观察了很多网友的日记后,发现很多人为何减肥会不成功,都是因为常常有时候忍不住就偷懒,不计较自己吃了些什么。这往往就是最后失败的关键!”

  如小芳以网友失败的例子做借镜,一再激励自己要继续努力下去~

相关专题: 减肥经验
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