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下面记录了一个网友减重32斤的全程心得，希望对那些正在减肥的妹妹有所帮助。
我上高中那会儿体重曾经达到了120斤，我163CM ，那时候真的是一个小胖女，到了大学，从大一下学期就开始瘦，然后一直就九十多斤，身材很好，现在我工作了，可能稍微有点累，体重只有88斤，真是丑小鸭也变成白天鹅了。
以前高中的同学总问我是用什么秘方瘦下来的，我仔细回忆了我瘦得过程，我发现我并没有很刻意的让自己瘦，不像有些MM们有各种各样的方法让自己瘦，等大家都说我瘦的时候我才意识到，我把瘦得那段时间我的饮食及运动在这里也写下来，希望能给姐妹们一些提示和借鉴。
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