发狠暴减30斤变高挑靓女

  你是否口口声声说自己要减肥,却是一而再,再而三地暴饮暴食,找诸多理由为自己的懒惰开脱?减肥的时候就要对自己狠一点,看看本文的作者是如何发狠,一下减了30斤,变身高挑靓女。


  我身高172

  减肥前的体重是140以上的



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  过年时更重 哈哈


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  现在是110

  减肥后发现我骨子挺细的

  所以还要继续减



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  亲爱的姐妹们

  减肥要养成习惯,少吃多动



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  不要暴饮暴食,吃东西要学会计算热量

  减肥要有目标和恒心,而且还要狠



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  减肥后你会发现逛街买衣服是件很享受的事情

  不用再拿着衣服可怜巴巴地问店主我穿的下这件衣服么


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  我再发两张照片可以吗? 前几天找到的



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  那张是过年时候拍的,嘿嘿 我会继续支持你们节目的

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