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偷学明星食谱 变窈窕美人

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-11-19 11:59]  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法     明星瘦身     明星减肥食谱    
导语:

  时下最热门的话题莫过于怎样减肥如何减肥等等关于减肥的。如果你还没有找到好的方法,那不妨看看好莱坞的女星们是怎样减的吧!也许你会从中找到适合你的一种方法哦!

 偷学明星食谱 变窈窕美人


  安吉丽娜-茱丽:一日食六餐

  最性感的安吉丽娜-茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外,她的饮食秘诀是--将每日进食餐数三次变成六次,而每天必混合吃12种食物。

  营养师意见

  一日食六餐可将餐与餐时间缩短,减少胃口,加速新陈代谢,且其列出的必食12种食物都是些对心脏有益的食物,基本上颇健康。

  茱丽的12种食物:果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓。

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