小胖墩变身美女月瘦22斤


        分享网友减肥经,想要拥有苗条身材。其实也不是那么难的!


  看到众姐妹的减肥经历,想到自己当年的减肥过程,不由得心潮澎湃,想和大家一起分享一下我的减肥经验,共同交流一下! 



  个人阐述:我原本就属于小胖墩型的,脸圆圆的很有肉,但是身上并不是很胖,小时候属于很可爱的小朋友。就这样一直到了上高三,当时学习压力非常大,不知怎么的,别人都吃不下睡不着的,我却吃的很多,尤其是吃肉要是一顿饭吃不上肉,我就会浑身难受,现在我妈妈回想起来还开玩笑说,当时你吃了好几头猪!



  我身高157,高二的时候才46公斤,高三毕业的时候就54公斤了,呵呵!很恐怖吧,一年长了16斤!

  1米57,达到了66公斤!

  原认为大学里没人管饭就可以瘦下来了,可事与愿违,我上大学是在济南,食堂做饭虽然不怎么好吃,但是就是喜欢吃肉呀,没办法我只好入乡随俗了!不知不觉地大学生活就要过完,毕业体检时就达到66公斤了,那时的我走路都喘!

  给MM提个建议:现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。

 


  决心减肥——黄瓜白水打头阵 面食大米少食

  女孩子都是爱美的,当时大家都在忙着找毕业照,我也照了,发现同寝室姐妹们都个个窈窕,就我一个胖胖,我终于下决心要减肥了,虽然有点晚了,但是还来得及呀!  



  从此我的三餐就和黄瓜为伴了,我每天只吃黄瓜,还有就是喝水,这样坚持到离校时候大约一个月我就减了4斤。回到家我继续在学校的减肥方法,一个月的时间又减了6斤,自己感觉确实瘦了!在就是上班实习了,那时候我就开始吃一点饭了,但是只吃菜和肉,绝对不吃面食和大米!记得我实习结束的时候,食堂的师傅说,别人看到你准以为我们做的饭太差了,看看来得时候还是小胖子,走的时候已经成了排骨了!其实也差不多,我实习结束的时候才44公斤!



  参考意见:

  对于黄瓜减肥:光吃黄瓜不免乏味,不如和其它菜料混合食用,有这样一种刮油方法,大家不妨参考——黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。



  对于喝水减肥:我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!



  减肥感言:减肥的成效还是很显著的,我现在找到了称心如意的老公,就要结婚了!他看到我以前的照片,说过一句话,你要是还像以前那样胖,我就不会要你的!虽然是句玩笑话,但是我还是庆幸,我及时减肥了,要不错过了真实可惜呀!不过现在我的肠胃确实不如以前了,吃东西很挑剔的,冷了热了都不行,没办法这就是代价了!

  奉劝想减肥的姐妹们,不要吃减肥药,副作用太大。我也曾吃过,心慌,全身发热!对身体影响太大了,要是真的想减,我觉得节食和科学性减肥食品还是比较合适的!

 

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