网友讲述 喝水狂减肥法

  


  网友教你这么才能健康减肥,喝水让你成为瘦美人!


  减肥的撇步太多太多太多了!利用这些看起来好像没啥影响的举动。其实可以帮助你瘦得更快 更容易瘦?  所以再来我会打一系列的TIP。



  我知道减肥很痛苦啦!所以当然是越快越好!我最怕那种我明明吃不多 又有做运动结果体重都没变!  这样我要有毅力怎么减啊! 你说是不是是不是!

  放心花花会帮你的乖继续看! 首先我要提出非常重要的一点,如果你要减肥就算你没要减肥你也一定一定要多喝水!! 像我一天都喝三千西西 虽然有很多专家医生都说得不一样  但是都在两千至三千的范围 所以记住一定要喝到这样的量喔!

  喝水的好处太多了!你知道我还没减肥是根本不喝水的 我可以一个礼拜喝不到六百西西 够恐怖吧!  到底喝水有什麼好处勒?



  第一 血液循环顺畅:

  你如果水喝不够 你的血液就会滞留!滞留! 不就是中风吗?不是啦。只是血液裡的老废毒素都会排不出去 整个人就会懒懒散散没精神喔



  第二肌肤水分增加:

  很多人的皮肤跟我一样外油内乾 根本问题就是肌肤保湿不够!保湿除了从保养品下手(这很重要 我以后会打) 还有就是水要喝够多 你知道你越老肌肤水分就越少阿!



  第三 燃烧脂肪

  看到燃烧脂肪我都已经看到你的心兴奋了一下 哈哈!没错 大家应该有印象之前有一个饮料叫做深窈窕粉红色瓶子的 很贵一罐三十五 他打的就是他裡面很多镁, 镁可以帮助脂肪燃烧但是我觉得不用摄取那么多。你只要多喝矿泉水 不然媄跟钙是相斥的喔!所以会阻碍钙的吸收!其他矿物质也可以帮助脂肪燃烧。



  第四 增加饱足感:

  没错!你知道有时候其实是口渴 但是头脑的讯息会转化成肚子饿或是造成你嘴馋 所以多喝水是可以抑制食量的



  第五 防止便秘

  天阿, 记得花花说过 如果便秘你就别想当瘦子 就算你天生瘦 如果你有便秘你就别想要有曲线!便秘是很恐怖的他会让你变成有毒人!!!因為太多毒素残留在体内。天阿, 连放出来的屁都会超臭 而且有会有口臭!

  你不要以为吃够多水果跟青菜就有用了 如果水喝不够多 还是会便秘了!看到这裡 快去喝杯水再继续看吧! 偷偷跟你们说 这几天不是台风嘛!我的饮水机在顶楼 所以都没办法上去用水 所以我水喝超少果然我这几天便便都超硬的= =而且脸整个很暗



  第六 提升代谢:

  你知道吗?你喝水不会有热量 但是你尿尿会消耗热量 所以我超爱尿尿的 哈哈!而且良好平衡的矿物质可以提升新陈代谢喔!



  第七 排除老废物防止水肿:

  很多人都有水肿问题 你知道如果你水喝不够多 尿量不到一定程度 他就不会尿出来! 然后你的水分(尿)(汗)就会留在你的体内 你就会水肿 又水肿又有毒 我的天阿这样也太悲惨了吧!

  花花说的是不是没错!水要喝多一点 就有这麼多好处。不过喝水的时间呢?  相不相信 我帮你们整理一大堆资料后出来的



  假如一杯以五百西西算的话, 一天喝六杯。

  第一杯 早上一起床

  第二杯 吃完早餐以后

  第三杯 早上十点

  第四杯 午餐后

  第五杯 下午三点

  第六杯 洗澡前



  好!就算你很健忘 很懒!会忘记这些时间 。 那你千万要记住! 早上一起床马上喝一杯五百西西的水!

  绝对对你的减肥或是瘦身或是皮肤状况帮助非常大! 快快快 快去喝水!而且还有另一个优点 如果你不小心喝了毒奶粉.... ....

      一个六十公斤的人 要喝两千西西的水才能排掉!  所以快去喝吧! 为了你的身材 你的皮肤为了不要中毒哈!

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