 |
|||
敲胆经的方法
如上图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手。因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。
|
|
|
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 网友超强瘦腿经验谈 [07-11]
- 胡杏儿狂减50斤 公开健康减肥食谱 [03-24]
- 九死一生的减肥大战成功记 [11-25]
- 网友讲述 喝水狂减肥法 [11-25]
- 刘嘉玲婚后保持苗条的秘诀 [11-24]
- 舒淇减肥食谱大曝光 [11-24]
- 网友日志 9个月减45斤 [11-24]
- 网友瘦腿经 减掉11cm [11-24]
- 学苗条美女的瘦身之道 [11-24]
- 谈谈便秘 3周减掉15斤 [11-24]
- 日本女星快瘦秘诀集锦 [11-21]
- 三个女性的真实减肥故事 [11-21]
- “肥模”本月欲抽脂大变身 [11-21]
- 网友减32斤变身青春甜妞 [11-21]
- 关心妍半年减掉12磅心得 [11-21]
- 歌后陈慧娴瘦身90斤妙方 [11-21]
- 美女减到85斤的曲折历程 [11-20]
- 小小桑叶让我减掉32斤 [11-20]
- 分享那英瘦身成功秘诀 [11-20]
- 辟谷减肥法 一周减十斤 [11-20]