亲身经历 五天我瘦了五斤


  每个网友减肥都有各自的秘方,下面我们来分享一下这位网友五天减掉五斤的秘方吧!


  朋友的秘方

  原料:   白醋、蜂蜜

  方法:  白醋4勺、蜂蜜1勺 (此为一顿的用量)

  食用:   早晨空腹服用

  中午和晚上饭后服用,虽然说可以不控制饮食,不过我觉得还是控制点好呀!

  刚刚开始,朋友说很难喝的,不过要坚持就好!一般3天就有效果了,我朋友20天减了18斤,从132到114,据说非常神奇,我也抓紧试试,JMS一起努力呀!


  减肥原理

  食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖份、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。它还能杀菌解毒,有助于排除体内废物,改善新陈代谢,燃烧脂肪。"


  详细说明:

  1、白醋和蜂蜜的比例 4(勺):1(勺)  ,一般普通的汤勺即可)

  2、直接服用,(倒在勺里,放入口中,咽下即可)服用后可以喝水,但是千万不要用水混着喝,那样更难喝!

  3、东东的确不怎么好喝,偶自己也准备马上试,不过为了减肥,大家努力克服吧!


  4   朋友真人试验,的确有效果,也算安全吧!不过具体减掉的数量应该因人而异!不过偶相信一定会有效果的!

  5   如果身体不好,胃不好,要怀不宝宝等等状态,建议不要去做,此法针对的是为了马上要拍婚纱和结婚的MM,能快快瘦下来的好方法!偶自己也是的拉,所以请对不舒服之类的问题回避吧,肯定是有代价的拉!得知此秘方后,首先,我迫不及待发上来与大家分享了,也得到了很多MM们的支持与相关询问。然后,我自己闭门亲身体验了五天。并且写下了详细的减肥日记,与MM们分享。


  4月10日  第一天

  早上,我穿好衣服,穿牛仔裤,深呼吸N下后,拚了命把拉连系上,脸通红。腰仍然是鼓出一些肉,我有些无奈地看看镜子,米有办法了,偶要迟到了。

  早餐:黑米粥一杯。

  午餐:米饭二碗(偶中午食量好得很,米有办法,汗~)

   中午十二点三十吃完饭,一点,开始吃醋了,桌上放着三样东西,醋(偶用的长康白醋)蜂蜜(偶用的益母草蜂蜜,在这里想附说明一下:汪氏益母草蜂蜜对调经,痛经非常有效果)还有一大杯水。鼓起勇气,先喝醋,一,二,三,四。。好不容易喝完四勺,酸得我眼泪快出来了,于是马上喝一大口水。然后吃一勺蜂蜜,再喝水。胃里面暂时没有什么不舒服的感觉。虽然真的不太好喝,但因为之前偶已经做好了充分的思想准备,所以,还勉强过关。


  晚餐:18:30 苹果一个、

  19:00 喝醋,吃蜂蜜。发现喝一口醋,马上喝一些水。没有那么难喝了。、

  00:06 总结:吃了那些DD,总体来说没什么不良反应,只是偶上厕所的次数比较多,(莫非是喝了太多滴水?)汗~~值得开心的是,偶今天的一篇贴子在鞋帽区被加了精华,而且还卖了二件YY。今天真的很开心,所以,减肥也没那么痛苦了,好了,睡觉,明天继续写:)


  4月11日   第二天

  早上起来,感觉不到有什么变化,但昨天脸上的皮肤过敏好很多很多了,这里推荐一下,维肤膏。春天偶的皮肤总是会起皮,红,偶常用这个DD,只需要四块五,在药房有卖。我昨天用了一天,搽了三次,晚上睡觉前再用一次,今天早上起来,皮肤就好了很多,感觉这个真是好啊。。汗,还是说减肥吧~

   早上,空腹,吃了蜂蜜一勺,喝了白开水一杯。(因为觉得空腹喝醋对胃伤害太大了,所以偶把早上空腹喝醋省成了吃蜂蜜)感觉很好,有清肠的效果。

   早餐:甜酒煮蛋(听说可以暖胃,感觉这两天最对不起自己的胃了,呵呵)

   中餐:米饭二碗(食量真是一点也没少啊 汗~)


   中午一点,开始。四勺醋,一勺蜂蜜。(今天送到嘴边时有些犹豫了,但为了写好日记,给JMS一个交待,我还是喝下去了)因为今天杯子里面的水只有一点了,所以喝起来很难喝,呛得我差点吐出来了。所以我在这里建议各位JMS最好是喝一口醋,喝几口水。这样味道好一点。终于完成了,汗~!

   晚餐:16:30照样吃一个苹果。本打算19:00吃醋和蜂蜜。但发现没有水了,汗~然后马上去烧水。说真的,肚子有一些饿,但仍然忍住了,最主要是也没有别的东西可以吃了~~

  20:18:吃醋,喝蜂蜜,好酸啊 感觉牙齿要酸掉了。但喝一大口水会感觉好很多。。。不管怎么说,我还是坚持了。


  4月12日   第三天

  早上饿得发晕,有些胃痛,于是吃了饼子和粥。但忘记喝蜂蜜了,因为快迟到了。

  中午,饭后一小时以后,喝醋,吃蜂蜜。被BF发现,为什么你要喝醋?难道是怕口臭?

  我倒~!说:这个喝了对身体好喔~BF有些怀疑地望着我,我怎么也不好意思说是为了减肥啦~~赶紧扯开话题。今天是BF炒的菜,所以非常好吃!!~吃了还想吃还想吃,完全忘记减肥的档了~~、晚上收到旺旺上一位MM咨询白醋蜂蜜一事,然后彼此加油鼓劲好半天,中间过程偷吃了几粒旺仔牛奶糖。。(!~)

  然后晚上,磨到八点多,只好又开始了喝醋喝蜂蜜的痛苦过程。。哎。。。

  早餐:饼+粥

  中餐:米饭二碗

  晚餐:苹果一个,旺仔牛奶糖二粒


   4月13日  第四天

  我今天早上忘记喝蜂蜜了,在此检讨一下。为了弥补早上,我很自觉地中午晚上按时喝了蜂蜜和白醋。

  早餐:稀饭,包子。

  中餐:烫饭一碗。(当然是一大碗)~~

  晚餐:苹果一个,芒果一个。


  4月14日   第五天

   今天已经是第五天了,也许MM们迫不及待想问我有什么变化。我也迫不及待想知道。我自己的感觉是,肚子上的肉肉少了,小腹平了。穿衣服的时候好看些了。不会像第一天那样有肉肉鼓出来了~~而且上厕所的时候会有一点点拉肚子的感觉,可能是因为蜂蜜的原因?

  另外我没有照我事先得知的方法,早上没有空腹喝醋,只是空腹喝蜂蜜。因为我认为健康是第一的。今天,我仍然坚持了一天喝醋吃蜂蜜下午18:00去药房称了,说实话,称的时候心情好激动啊,但称了以后开心无比地跳了起来:减少了5斤!、朋友是吃二十天减18,偶五天5斤,也算不错了吧?预定的效果是减少10斤,所以仍然要继续努力哦!!!


  下面谈谈我的心得:

  之所以把这篇贴子如此详细地写出来,是为了让各位MM看清楚具体方法,有真实的感觉。这全是我自己真实的体验,也许很多MM看了本贴以后会迫不及待想试一试了。那么奇奇在这里申明:

  1、我不能保证每一个MM喝了都会有效。

  2、喝后有不适的感觉,请马上停止使用,毕竟健康才是第一的。

  3、坚持才会有效,当然,偶也会有偶尔偷懒的时候。

  另外我在日记里面多次强调:喝一口醋,完全喝进去了以后,马上喝一口水,这样感觉会不那么难喝。


  最后推荐配着使用的一个减肥方法

  每晚睡觉前,把小腹,或者大腿裹上保鲜膜,总之,你想瘦哪个部分就用哪个部分。注意,是保鲜膜,偶以前买成保鲜袋了,汗~~然后做仰卧起坐。一直坐到里面流汗为止。这是我去年夏天用的方法,效果也很好。

  希望这篇文章对正在减肥的妹妹们有所帮助。记住,美丽掌握着自己手中,只要坚持,美丽就会属于你。祝大家早日成为窈窕美人!

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