胖妞减50斤变时尚小女人

        从胖到不知道爱美的,不知道性别的胖妞,到时尚的小女人,网友用实际行动证明了“世上只有懒女人,没有丑女人这句话”。一起看看该网友是如何实现减肥50斤的华丽转变!

  今天无聊,看网页的时候看见了腾讯晒减肥这个活动,我也想把我的减肥历程拿出来跟大家分享一下。因为是心血来潮,家里又没扫描仪,只能用摄像头把以前的照片拍下来,有点模糊,凑合看吧。

  先介绍下我的情况:87年生,身高175CM

  最胖时候:180+斤,具体多少我不清楚也没敢弄清楚。。。。 目前132斤,还在努力减肥中,目标110


(小学六年级的照片)

  从小我就跟胖字脱不了干系,永远都是身边人里做胖的那个,也因为胖,我都不愿意当自己是女孩子,天天一副男生打扮,(我也只穿的下男生的衣服,汗~~)从小到大,最讨厌的就是照相,因为看见我照的照片自己都会被吓一跳,所以我最多的照片就是证件照。


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(初中时候的照片,忘记具体时间了)

  上初中了,也渐渐知道美了,别的MM都开始进入花季了,我就更自卑了,更不把自己当女孩,也更放纵自己了,等到初中毕业,我已经有160+斤了,身高大概就是170吧。


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  看不清楚脸,主要看身材。。。。。

  这应该是高二的时候照的,体重已经达到巅峰了,体检的时候是180+,不过我觉得那时候的我怎么也有190了。身高应该是173CM吧 

       也是从那时候开始,我因为某些很伤自尊的刺激,我决定减肥。
  我是从不挑食的人,真是吃嘛嘛香,我知道想减肥,最直接的方法就是节食,可是那时候在上学,完全节食是不可能的,所以我只有晚上少吃饭,从原来的一碗半,减到一碗饭,再减到半碗,等高三上学期体检的时候,我的体重变成了170+斤。 



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  因为胖,我的衣服几乎都是黑色的。

  高中毕业以后,因为打算去韩国留学,就没上大学,在家里呆了一年,可以说是足不出户了,试过节食,运动,什么的,但都因为没毅力,坚持不下来,而以失败告终。体重也在170上下起伏。去韩国的时候体检 体重:168斤,身高:175

  这个时侯的我,可以说对减肥已经完全失去信心了,虽然一遍遍幻想着自己瘦下来的样子,但是又一次次失望在无法抵挡的美食诱惑里。 



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  办材料时候的证件照

  到了韩国以后,帅哥没看见几个,但遍地都是美女啊,甭管是不是人造的,那一个个小身材啊,绝了,更有甚者,有的韩国MM大腿还没我胳膊粗。于是,我减肥的心思又蠢蠢欲动了。

  相对于运动来说,节食更容易让我坚持,于是我对自己下了狠心,前一天晚上11点把第二天中午的午餐做好(由于贪吃,我的厨艺不差),然后上床睡觉,早上不吃饭,上两个小时课以后吃午餐,下午上完课就直奔图书馆,待到晚上10点多在回寝室。(住过寝室的人都知道,吃夜宵零食是会像连锁反应一样,极为恐怖。)做完饭,立刻睡觉。

  这样做坚持了一学期,虽然没称过,但是同寝室的人都说我瘦了。我嘴上不说什么,但心里美的啊,跟中了500W似的。

  但是回家过了一个年,掉下去的肉又长了回来,失望是肯定的,但是既然事实证明我能减下去,我就有信心多了。回到韩国以后,和两个同学搬出了寝室,租了个房子,暑假的时候也没回来,在一家中国人办的工厂上夜班。

  夜班都是半夜12点吃一顿饭,刚开始几天,我也吃,因为一晚上要站8个小时,不吃实在坚持不住,可有次当我看到食堂放电饭锅的墙角下,有一窝蟑螂的时候,我就再也吃不下了。早上下了班,又困又累,到家趟床上就睡,也没吃饭的机会。一个月过去了,奇迹般的,我的体重降到了150+,以前的衣服裤子也宽松了,这就更加坚定了我减肥的决心。我总结了一下,我本身基数就大,再加上熬夜和节食,体重才掉的这么快。

  开学以后,我坚持着这种作息,打工都打夜间工厂,而且晚上坚持什么都不吃,白天还有两三个小时的课,天天只想睡觉,吃的东西也少,有时候几乎是16、7个小时什么都不吃,差不多两个月的功夫吧,我又掉了10斤。体重变成140+了。 


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  人瘦下来了,就喜欢打扮了,变漂亮就有自信了。不过还是可以看见我胳膊上的肉。。。。。但那时候还是很胖,还是不敢照相,只有几张用视频拍的照片,这个时候我还是140+

  为了继续瘦,我把主食给戒掉了。曾经最辉煌的记录是连续一个月没吃过米饭,但这种减肥方法我不推荐,很不健康。不上班的时候,我也坚持熬夜,但是效果已经不明显了。最自虐的时候,连续三天挨饿,第一天什么也没吃,水也只喝了小半杯,第二天只吃了一个西红柿,第三天我是睡过去的,第四天早上,我爬起来给自己弄了点吃的,那时候的感觉是,腿都不是自己的锅都拿不起来。


 
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  这张是我138的时候臭美照的,化了妆,用烫发器把头发烫卷了,我朋友都说不像我了。这时候脸还是圆圆的。 



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  这张是我在首尔参加圣火传递的时候照的,这个时候大概也就是140吧。

  体重到了140以下,我就再也瘦不下去了,可能我也到了平台期了吧,眼看着胜利就在眼前,我心里那个着急啊,就冒险尝试了一下减肥药。是我朋友吃过以后有效果,我才吃的。现在132了。  

    

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  这是我前两天照的。 



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  最后给大家来张全身的

  我现在身高是 175CM 体重是132斤,可以看见腿还是很粗,还要继续努力。O(∩_∩)O

  总结一下,减肥,还是控制饮食最重要,要有毅力,所谓一朝减肥,终身受饿,为了美,忍了吧。

  我现在的饮食状况:

  早餐,几乎不吃,10点11点的时候,挑一样自己喜欢的食物吃(当中不包括MM们最喜欢的冰淇淋,甜点,零食,和油炸食品),保持不饿就行,下午饿了就吃点水果,晚上吃饭之前喝袋酸奶,在吃点青菜什么的。

  实在谗什么东西了,就吃点吧,但是不能吃多了,还要在自己确实饿的时候吃,慢慢吃。

  最后嘛,教大家一个自我安慰法,就是碰到自己喜欢吃的东西的时候,可以告诉自己,今天吃的够多了,明天再吃吧。

  好了就说这么多,大家一起为减肥而奋斗吧 

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