“招财猫”减重12斤秘方


  减肥其实并不难,如果你还在为减肥而烦恼着,不妨来看看“招财猫”的减肥秘方吧! 


  下面是网友“招财猫”一天的瘦身记录。

  记录:长着馒头脸的招财猫

  早餐: 鸡蛋炒饭半碗 萝卜汤一碗

  加餐: 素咖啡一杯

  午餐: 窝头片3片、土豆丝若干、麻婆豆腐若干

  晚餐:心情与同吃人:很好;与朋友们在必胜客。海鲜沙拉一份,冰咖啡一杯。头一次在必胜客看朋友吃匹萨、鸡翅还有黑森林蛋糕,我居然一点都不馋,嘿嘿!


  运动: 呼啦圈5分钟 爬楼梯三遍

  感受: 运动少,果蔬少,需加强!

  饮水:5杯(每杯200毫升)

  果蔬:2份(每份50克)


  “招财猫”工作繁忙,经常有饭局,经常面临美食的诱惑。但是,现在的她面对美食,已经能处乱不惊,有条不紊,从容应对了。这在以前对她来说简直是难以想象的。


  以往的“招财猫”总是对高热量食物“情有独钟”,虽然很多时候吃过之后也自责后悔,但香喷喷甜滋滋的美味,用她的话来说就是无法控制自己的嘴巴。很多时候为了犒劳疲劳的身体,首先想到的就是美味,一天下来不知不觉就吞下了N多的热量,眼看着体重曲线一步步地上涨,却也无能奈何。


  她说,她很懒,不喜欢运动。家住28层,有一次电梯坏了,能爬楼梯的都已经爬上去了,唯独她和另一个人,活脱脱地等了两个小时,直到电梯修好。但是现在,她学会了运动,甚至开始了爬楼梯,并一直在坚持。


  现在她很满意自己的减肥效果,虽然没有想象中那么快,但是减肥的过程很愉快,因为她再没有几乎绝食的恐怖,再没有反弹的担忧;在网上还交了很多知心的“志同道合”的朋友,有时候心情不好或者突然间又有了美味的诱惑,和朋友聊聊一切都OK了。


  这听起来有点神奇,但事实总是不经意的简单。减肥绝没有大家想象中的那么难,只要你在开始的时候愿意付出一点点时间和精力,不良的生活习惯总会因你坚持而改变。就像“招财猫”一样,就连她从前最不爱好的运动——爬楼梯,现在也成了她生活中的必不可少一部分了,因为那才是健康生活的真正需要。

  减肥其实很简单,只要你花上一点时间和精力,改变一下平时的不良生活习惯就可以了。

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