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日韩女星值得学习的减肥法

  日韩剧的热播,让剧中女主角红遍亚洲。剧中女主角或优雅或可爱的穿搭,更引起了美眉们一阵阵的模仿风潮。日韩女星的美貌与姣好身材是最令人羡慕、向往的。无法成为剧中女主角也没关系,但她们的美丽秘诀,绝对值得你学习...


崔智友
 

跑步机、呼拉圈,2大窈窕秘诀!

  韩国美女崔智友,不仅拥有174㎝的身高,还有巴掌般小的脸蛋,曲线匀称,是个标准的高挑美女。她认为身为女星,保持优美身材、体态是最基本的条件。因此,运动及健康管理,绝对不可欠缺。在家中,定时跑跑步机、摇呼拉圈,使身体有机会运动,从不倦怠。

  另外,大量摄取能够加速代谢的水份,以及原本就相当喜爱的蔬果,即使工作再忙碌,也不会忘记每天该补充的营养。

  拍戏期间,为了应付吃力的工作量,崔智友也会特别注重肉类的摄取,补充大量被消耗的体力。十分注重营养的均衡是她保持健康美丽的秘诀。

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