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千锤百炼 成功掉肉25斤

  每个减肥成功的人都有一段曲折的减肥故事。下面是我们要讲述的就是一位历经了数种减肥方法,最终成功减掉25斤的女性的故事。我们一起来分享一下她的经验吧!


  先说说我。34岁,身高164CM,目前体重109斤。身材属于丰满型的,上半身保持得还好,最大的问题是腿粗(上学的时候参加过校长跑队)。最胖的时候134斤,就是去年的这个时候(老公在一旁很愤怒,说我居然一直瞒着他,只告诉他130斤)。

  曾听一个懂中医的朋友说:三十岁以后,人的新陈代谢(包括胃肠蠕动)慢了——比如排便不好、月经量变少等等,但生活习惯没有改变,过多的营养消耗不掉,堆积在身体里形成脂肪,所以容易长胖。是不是有些道理?!


  二十几岁的时候,我的体重一直在104-106斤上下摇摆。那时候减肥好像很容易,出一趟差在外面跑十来天,回来就能减十来斤,所以对减肥的事情从没在意过。三十岁的时候就像变了一个人似的,不停的长胖:一是因为应酬多,几乎每天在外面吃吃喝喝的(我酒量还好,啤酒白酒都喝);二是因为懒惰,我是很懒的人,平时不用做家务,吃过饭就蜷在沙发或者床上看电视、织毛衣,一动不动,喝水都会支使老公(不好意思)。后果非常严重——两年的时间,长了二十多斤。郁闷!去年春天,由于买不到漂亮衣服,再次痛下决心减肥。

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