星座专家薇薇安的消水肿秘方大公开

  提起星座专家vivian,时尚美眉肯定不会感冒陌生。事实上,薇薇安老师还是瘦身专家哦!本文摘自《别再叫我肥肥安》一书,就让薇薇安老师告诉你该如何消水肿吧!


  下半身肥胖一般来说有肌肉型、脂肪型、水肿型三种类型,如果你是属于水肿型美眉,甚至连可爱的脸蛋都容易水肿的话,不妨多摄取一些富含蛋白质、维生素B群及矿物质的食物,让下半身恢复美丽纤细的线条,有吃必瘦喔!


消水肿的神奇矿物质:

  镁、钙、钾等矿物质有助于下半身电解液的平衡,预防体内水份滞留,而且可以增加骨质密度,帮助美眉们维持优美的体态。也就是因为光有钙是不够的,还必须有镁才能作用,所以一些矿泉水或是国外品牌的饮用水都会标榜富含镁的成分,这也是现在许多饮用水都强调越喝越瘦或喝得健康的原因之一。



消水肿的神奇食物:

     芦笋、冬瓜、黑豆、黄瓜、竹笋、莲藕、核桃、银杏、蚵、蚬、草莓、樱桃、哈密瓜……等食物,因为都富含维生素B群及矿物质,帮助利尿、消水肿,下半身水种肥胖的人平常可以适量摄取。



瘦身教主的消肿秘方: 

蜈蚣草


        教主多年前割双眼皮时,听很多朋友说每个人体质不同,有的人一下子就消肿,有些人却可以连肿三个礼拜!因为当时我只有10天的休假,放完假就要工作上妆,我想如果只有一点点瘀青,化妆还可以掩饰过去,但肿的话可就遮不住了,所以开始四处找偏方,发现中药里的蜈蚣草特别能消除水肿,二话不说,教主我赶紧跑去龙山寺旁的药草街寻找蜈蚣草。



        没想到当时的我顶着付超大太阳眼镜、穿着高领衣服,全身包得紧紧好像作坏事一样,却偏偏遇到一个很热心的老板,先是问我“你是孕妇吗?”-因为孕妇不能喝;“那你喝过吗?”-因为担心我讲错药名吧!又问我“你是凉性体质吗?”-因为蜈蚣草属性寒凉,有些人喝太多会拉肚子;继续问:“你那个有来吗?”-因为经期的时候不能喝。一连串的问题之后,我再也按耐不住心中的怒火,我只是要蜈-蚣-草!不要再问啦!于是我拉下太阳眼镜,冷冷的说:“我去割双眼皮。”,一副“你满意了吧”的表情,热心老板二话不说,立刻进去拿了一包给我,而且才150元,超便宜!



        当水喝即可,要浓要淡看自己喜好。接下来几天,我吃完西药(消炎)后再隔一个小时喝蜈蚣草(中药和西药一定要分开一小时喔),每天狂喝!第六天居然就完全消肿了!胖胖的小腿和眼皮消肿就已经很厉害了,竟然连脸蛋都消了不少!神奇吧!但等到要开始工作时,医生却告诉我眼睛虽然消肿了,但近期还是不要上妆以免色素沈淀,Orz……最后我还是乖乖戴上太阳眼镜录了几集。

        总之,经过亲身体验之后,我个人觉得蜈蚣草真是神奇又好用的消肿秘方!水肿美眉们可以试试看喔~!



玉米须

  玉米须的主要功用是利尿,性温味平,还可以清热。有些古书上说它还可以治疗高血压。我很爱喝玉米须,因为蜈蚣草的效用虽然很快,但有时候刚好月经快来,体质太寒的人如果喝太多经期时会更痛,这时玉米须就很适合饮用啰!不但温和,而且喝起来就像比较没有味道的麦茶。有些人刚开始可能会不喜欢,但喝到后来通常都可以接受,不过真的不难喝,一包也才大概100元,大家不妨一试喔!



薏仁水

        喝薏仁水不但可以美白、消肿,还可以消除油脂,此外对于治疗紧张、心情不安宁也有很好的效果,一举数得!但如果你怕发胖,建议你还是不要吃薏仁,喝薏仁水就好。薏仁水的超简单做法如下(连我对下厨这种事这么笨手笨脚的人,失败五次就会了喔……好像还是笨……):

Step 1:先将薏仁洗干净并浸泡一个晚上,不然薏仁比较难煮得烂喔!

Step 2:将煮汤的锅内盛水,大约七分满即可。

Step 3:将薏仁放下去煮到烂烂的为止。




Step 4:如果你实在无法不吃甜的,可以加几颗冰糖下去,但是不要超过6颗!虽然不加糖比较不好喝,但更有助减肥喔!

Step 5:用过滤网将薏仁滤出来剩下汤汁。

Step 6:等薏仁水凉了以后装进保特瓶并放冰箱,每天喝500c.c.或是随时喝都可以!

摘自《别再叫我肥肥安》

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