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网友减肥成功后经验总结

  下面是一位网友成功减肥后的经验总结,跟大家分享一下吧!

 网友减肥成功后经验总结

      
  好女不过百。我造成这个观点。胖人的精力确实不如瘦人的好,爱累。轻盈的女孩子确实招人喜爱。干什么灵灵巧巧的。自己也轻松。人一肥胖,某种意义上就不健康了。比如体内毒素太多,新陈代谢紊乱或缓慢。减肥都知道少吃多动,在吃和动这两个上,吃第一重要,动第二。

 网友减肥成功后经验总结


  一、思想因素

  减肥必须重视思想因素。必须真正认识到自己的胖。有的胖人你问她多少斤她说不知道,她是真的不知道,因为她有半年甚至好几年没称过体重。从不敢正视自己胖的问题。有的胖人认为自己不胖,跟同年龄的比,跟同事同学比,还有比自己更胖的,自己不算胖。这些人,对自己闭着眼睛,多年都不正视自己的问题,最终都减不成功。

  必需自己真正认识到自己的胖,要改变自己了。我不承认女为悦己者容的说法。现代女性减肥不光是为了男人,或自己心爱的人。她们是为了在这个社会中更健康,更美丽,更被同性和异性以及工作单位的领导同事们认可。而且,穿衣服更好看。穿好看衣服对任何人来说,都真是人生的一大快乐呢。

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