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偷学明星瘦身秘诀变辣妹


明星们的苗条身材不都是天生的,她们也有是后天努力成就的。今天我们就来揭晓她们苗条秘诀,大家偷学一下吧!

      
  妮可-基德曼

  秘诀:奉行折中主义

  澳洲“ 钻石美女”妮可拥有一头红红的秀发、一双蓝色的迷人眼眸及修长健美的双腿,在美女如云的好莱坞,37岁的她依然让人眼睛一亮。她全身最完美部位是秀腿,这部分得益于她一米八的身高和保养美腿的秘诀:游泳、爬山、海滩慢跑一样都不可少。她的座右铭是“凡事奉行折中主义。我不会拒绝我自己喜欢的东西,我爱喝红酒和啤酒,在我家乡悉尼,你必须喝酒。”但她还是得遵守自己的“迈阿密南滩节食法”,即开始前2周不能吃淀粉类、糖或水果,接下来的几周,才能慢慢加入淀粉类及含糖食物。

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