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世界名模保持好身材就靠这几招

  身段是名模的谋生工具,假若身材肥胖臃肿,那无异于砸自己饭碗,更别提美女如云的模特界竞争本来就十分激烈,所以名模们莫不通过各种方法,keep住完美身形。

 世界名模保持好身材就靠这几招


  名模在娱乐圈混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个国际名模的头号革命目标。可以想像,国际顶尖模特对自己的饮食一定特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国着名的“约翰·罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1,200卡路里,其效果不俗,深受广大名模的欢迎。

 世界名模保持好身材就靠这几招


美国名模饮食守则

I. "名模食谱"的要点:


1. 细嚼慢咽 徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉,不会导致一次进食过量。

2. 大量饮水 每次就餐前喝一大杯水,有助于压抑过旺的食欲

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