看辣妈的酸甜苦辣减肥记

 


       网友的亲身写实,只要坚持你就能拥有好身材。看看她的体验给你自己也订个减肥计划吧!


  前言:

  不管是现实人生还是网络世界,生存一定都离不来“柴米油盐酱醋茶”,其味道也有酸甜苦辣。但也正因为此,网络情缘才更有大众化。

  闲来无事,也偷着拾趣,鼓捣出这篇《减肥记》,你也来尝尝:是什么味?



  一、减肥的理由 ——酸

  单位组织节目,排练舞蹈,我竟然没被选上,理由就是我太胖。我太胖,我没觉得啊?我还是一样能跳,不信,我跳一个给你看看?什么?象企鹅?怎么回事?熊猫又成大企鹅了?自从当了妈妈后,大伙只叫我熊猫妈妈啊?这企鹅偶还是第一次听说。

  想当年,俺18岁参加工作时一到单位,每天唱歌跳舞拉风琴,扎两小辫子在耳边,对谁都是一张笑脸,谁不说我是皮肤白皙面色红润身材婀娜的花骨朵?多么快乐逍遥啊,那舞台我又不是没上过。大伙也知道我跳舞跳的不错的,怎么现在不要我了?



  哼,不要我去跳拉到,好汉不提当年勇,好女不忆当年美,我啊,是越想越伤心,555555555…………

  当初,为了我的宝宝,我拼命的吃,敞开了喝,原来从未满50kg的我,体重有如坐飞机,一下子冲到了快快70kg。虽说孩子生下来才3.5kg,但那也不能怨我啊,偶不是为了祖国的明天,才心甘情愿地毁了好身材的吗?
后来,在快乐地做妈妈的日子里,我也从没觉得我有什么不妥。只是有很久未谋面的朋友来家了,常常会瞪大了眼睛看着我:这是谁啊?是我啊?不认识了?这哪是你啊?典型一个大熊猫。咦,你怎么也知道我叫大熊猫?大熊猫,大熊猫,大家都这样叫。大熊猫是国宝,有啥不好?可你别说,这女人要成了熊猫还真不好。



  先是资金的流向渠道减少了。当你好不容易丢下孩子同女伴来到服装商场,看中了一件中意的衣服,叫过服务员说拿来试试,人家是腿不抬,眼皮不眨冷冷的说:不用试,你穿不了。呵呵,这才知道自己的眼睛出问题了,这可是以前从没有过的事情呢。那个打击大的啊,大的我一回家看到宝宝就忘了。

  每次要买衣服的时候就想到要减肥,回到餐桌上的时候总是忘记。眼睛有问题身材应该没问题,这好衣服买不到咱去服装店做去,这个问题好解决是不是?现在问题是,熊猫竟然又成了企鹅。这舞台不让上了不说,连国宝级的待遇也给取消了?

  不行,我要减肥。这就是我减肥的理由。



  二、减肥过程中——苦

  各位,我在前面说了我减肥的理由,够充分了吧。我真的真的决定,要减肥了。决心既下,就必须要行动啊。

  第一步:收集减肥信息。

  如今这减肥广告是铺天盖地,可我是决定不吃减肥药的。除了了不想冤枉花钞票以外,最重要的是我怕吃那药是自己害自己。

  最好的办法是上网去,这里的信息那可真叫多啊。先一一浏览,再在不同中找相同点,然后挑适合自己的方法,指定制定减肥计划,试试看。通过反复认证,我发现,在这所有不同的方法中存在的相同。总结为六个字:管住嘴,迈开腿。呵呵,这可就是我的减肥秘诀了。只有秘诀不修炼也不行啊。具体该怎么做呢?


  请看第二步:实施计划中。

  管住嘴——详细招数为:把晚餐改为代餐,只吃水果喝牛奶。早餐的质量一定要高,中餐一定要吃饱,平时尽量多吃各种水果,零食尽量少吃为妙。还有,每天早上起来就喝三杯温水(可以加些蜂蜜)千万不要忘掉。

  迈开腿中又有新招,运动是人生中必不可少的,各人可针对自己的喜好行。散步,爬山,游泳,打球,不必一一细表。因为工作的关系,我白天空闲的时间较少,因此 我一般都在晚上运动。我选择的方法是跳绳和转呼啦圈,因为这两项运动适合在家里进行。跳绳从小就会,但呼啦圈刚开始确实一个也转不起来。但什么事情都贵在坚持,今天转一下,明天就两下,后天呢?慢慢的就会了。



  我一般是先跳绳,从开始每天的的200下到后来的每天500下再到后来的每天的1000下,在运动的时候千万不要勉强自己,跳累了可以歇息一会再继续,跳完绳后再转呼啦圈。呼啦圈要选择较重的那种,这项运动能较好的减掉腹部多余的脂肪。大家在转呼啦圈时可以边看电视边转,时间持续在半小时内就行了。这两项运动我一般都会在9:30前结束。运动后马上洗个澡,感觉特别舒服。

        这就是我的减肥计划了,想不想试试?现在还没感觉到苦味吧,这苦不苦啊,只有自己知道。



  三、减肥真的有必要——辣

  千万不要说女人自寻烦恼,这太胖了可真是不好。再说了我们都正是人生中年,干吗要等到老了才知道身体的重要?都说咱们年轻时候是拿健康买金钱,等到了老了再拿金钱买健康。咱们为什么不把这健康来个长期投保呢?反正我这减肥是减定了,但不吃晚饭,婆婆那关不好过。

  减肥第一天,晚餐的时候。对婆婆说,外面有应酬,不回家吃饭了。事实上早已经把牛奶和苹果放办公室了,快速解决掉了就在办公室的电脑上猫着,等时间差不多了再回去。减肥第二天,把应酬变成了有同事请客,其余照旧。在这过程中,同步进行的是晚间锻炼。这关好过,方法是和儿子共同进步。



  儿子才7岁,跳绳得过全年级冠军。(不是吹的,我脚把脚一个月调教出来的,刚开始他一个也不会),呼啦圈转的特别好。我俩约定,一个跳绳另一个就转呼啦圈,看谁先到100。当然每次总是儿子赢。(就是我跳绳赢了也得让着啊,不然人家不干的)看到我转呼啦圈时,双手高高举过头顶,嘴巴张得大大的,然后身子狂扭的恐怖样子,儿子不理解了:妈妈你怎么那么笨啊,连转呼啦圈都不会,来,我教你。好吧,教就教吧,该怎么转啊?妈妈太肥了,转不动啊。坐着休息的时候,把儿子叫过来,儿子,你来看,妈妈有几层肚皮?哦,我数数。1、2、3……妈妈,你怎么这么肥啊?(这小子,不知道我是为了他才这样的呢。)

  妈妈的胃口太好了,会吃东西,才长这么肥的啊?妈妈是不是应该减肥了啊?是啊,早就该减肥啦。我同学都说呢,你妈妈怎么那么胖啊?害我觉得真不好意思呢。

  这减肥的苦还不算什么,这儿子说的话啊,可把我辣得呛住了晕,看来为了长大的儿子,这减肥还真是有必要。



  四、成功瘦身后的美妙——甜

  儿子说我太肥了,婆婆就在旁边呢,我笑着凑过去说:妈,从现在起开始我减肥,晚上我不吃饭了啊。今晚有好菜呢,吃点,要减肥少吃点不就行啊?不行啊,我喝牛奶吃苹果呢,专家说这样对身体好。婆婆很疼我,得把专家搬出来才行,不然她不依的。



  到了吃饭真的不到餐桌那边去了,虽然婆婆絮絮叨叨了几天,但总算没动摇我的决心。经过快两个月的的努力,工夫总算没有白费,体重竟然回到了50kg以内。到武汉出差的那回,还是怯怯的叫服务员拿衣服过来试,拿过来一看,竟然是160的号,心里那个喜啊,那个乐啊,让我好好的进行了一把疯狂采购。回来上班的第一天,就让同事们看晕了了眼,那是谁啊?怎么没见过?是新来的吗?等到面前一看,才知道是昔日的大熊猫。哇,简直是爆炸效果,一时间,向我咨询求助的姐姐妹妹可真不少,谁叫咱生活条件越来越好了国宝级任务越来越多了呢?

  又能穿上漂亮的连衣裙了,单位组织节目再不会把我淘汰了。最重要的是觉得自己的身体状态好多了,整个人也有了更好的精神风貌,那感觉真好。

  还有老公的变化也不小,原来是老爱盯着电视看的人,现在也经常瞪着我瞧。看什么看?我又不是熊猫。

  这就是甜味了

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