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胖瘦MM24小时记录对比

      
  很多胖MM都羡慕瘦MM们的苗条身材,其实你不用羡慕,只要你能跟瘦MM们一样养成良好的生活习惯就可以了。下面分别是胖MM和瘦MM的一天24小时记录。看了之后,你就知道该怎么办了。


  ◎ 肥胖女人的24小时

  上班前:上午7点醒来后还要发一阵子呆,之后才起床,上厕所。经常不吃早餐或者用1杯牛奶或其他饮料来替代,总热量仅仅625千焦左右,好像在减肥,其实不规律地吃饭或少吃一顿饭反而更容易使人发胖。

  上班中:匆匆更换衣服、化妆,然后出门上班。工作时往往无精打采,又不时喝上1杯巧克力奶或吃几块曲奇饼干。

  下班后:17点离开单位回家,一上车见到空位子就坐了下来,有时还会打一会儿瞌睡。

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