吃水煮花椰菜狂瘦30公斤

      
        他的减肥很健康,营养美味就能达到瘦身效果。减肥就这么简单!


  立法院交通委员会专门委员尹章中,一年里成功减重30公斤,他的减肥日记还被出版社相中,已出版成书。他说,要带水煮花椰菜,参加国内首次胖子网聚。



  自称是「中年老头子胖子代表」的尹章中说,他减肥完全没吃药。为了减肥,他请教了医师、营养师正确减肥方法,每天少吃500大卡,饭后走路一小时,花了一年,成功让体重从120公斤减到90公斤。



  尹章中笑说,胖子天生爱吃不爱动,旁人怎么讲都没用。一直到50岁那年,有心脏病史的他作完全身健康检测,医生提醒他:「要注意健康,不要拖累家庭、子女…」,他才惊觉自己的肥胖若再不控制,有一天可能拖累家人。



  从前年的母亲节到去年的母亲节,他成功减了30公斤,后来的半年里,又再减5公斤,现在他的体重维持在85到86公斤之间。他说,母亲生前一直叫他减肥,但都没能成功,这次成功减重,「我感觉得到上天的祝福」。



  中年减肥成功,尹章中也要开心的参加张百惠的网聚,和其他网友分享中年减肥经验。他决定,带着自制水煮花椰菜,搭配红黄椒、木耳等,和网友分享他的减肥菜。

 

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