媚眼天使SARA的减肥法

   

   
        想知道韩星的美丽之道吗?现在就为你揭晓吧!



  有媚眼天使之称的韩国歌手SARA,有着甜美的笑容和性感的好身材。由中韩联合打造的首张专辑《命运》受到了外界的强烈关注,而SARA扎实的舞蹈和歌唱实力也受到了歌迷的一致好评。近日又即将与影坛大哥成龙签约,准备在影视方面大展拳脚。



  SARA有一副令人羡慕的好身材,问其是怎样保持的?SARA说,经常做运动是十分必要的,但是繁忙的工作让她已经许久没有去健身房进行系统的锻炼,不过她透露说,其实只要做到“六个坚持”,就可以轻松保持完美的身材。



  6招轻松减肥

  1.坚持每天用热水洗澡,这可是既舒服又便捷的美体方式。

  2.避免久站或久坐,每天坚持数次躺下将腿抬高高的动作。

  3.绿茶+牛奶是不错的瘦身茶饮,强烈推荐!排毒对减肥也很有好处



  4.每天清晨一杯温开水,清除体内堆积的毒素,对身体和皮肤健康也有好处。

  5.要减掉腹部的赘肉,仰卧起坐最有效!

  6.调整饮食结构,对油炸食品和高糖食品说“不!”

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