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运动+饮食小腿缩水2cm

  减肥,有时候只需要一点点的耐力就能轻松完成。今天我们就来看看这位美丽达人是如何做到的吧!

      
  话说我最遗憾的地方就是我这不争气的身材了,尤其是下半身大屁股、大肥腿,再配上一个粗壮壮的小短腿,哇塞,绝配呀。以至于处在20尖年龄的我,夏天却从来不敢穿短裤、短裙,只能看着街上秀过的美腿们边流口水边无奈了。 

  说减肥,说了很久,真的很久,但每次都是半途而废。而且不爱运动的我,除了饿的感觉外,还真没看见什么效果出来。

  这一次 我是动真格的了,凭什么这么说呢?因为我已经坚持了3周了,马上就要开始第4周了。因为本身的过敏体质,导致我不能选择纯节食的方法(如果营养不到位马上身体就会红红的痒痒的很难受呢)。


  先说下我的食谱吧  我已经减掉3斤了

  早餐:每天早上起来后就立即的喝掉一大杯蜂蜜水(我本身不爱喝水 甜甜的蜂蜜水也许是我能坚持到现在的原因吧),之后吃掉一个大苹果(以上都是早餐哦)。

相关专题: 减肥经验
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