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网友的减肥妙招 绝对有效

  怎样才能更快速的减掉身上的肉肉,我们不仅要自己努力还要学会吸取她人的成功减肥经验。下面我们来看看这位网友的减肥妙招吧。


  有些好东西要与亲们分享,自己才能得到更多的快乐,我是从来不在乎自己体重的人,忽然有一天也被肥肉缠身,下了个小小的决心减肥一段,曾经用鸡蛋减肥法,从100多减到90,仅用一周的时间,可是半周不到就吃回了100。这次弟弟结婚,回家呆了一星期,整整胖到106斤,当时回来无意站到体重秤上,吓了自己一大跳,一掐腰,才知道,肥肉一大把了,这才惊觉,该减肥了。

      
  不废话了,用了3个半星期时间,本人从70cm减到62,今天早上量的,而且还在坚持,偶的方法如下,绝对有效。

  1.早上呼啦圈500,伸展,扭腰5-10分钟。

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